Cómo licuar frutas y jugos

Ingredientes

Una papaya, un tercio de plátano, media naranja y una bolsita de leche.

Método de trabajo

1. Cortar la papaya por la mitad, quitarle las semillas y sacar la pulpa, y sacar un tercio de los plátanos y las naranjas.

2. Vierte los ingredientes en la batidora y añade la leche.

3. Remueve uniformemente, ponlo en una taza y bebe. Si te gusta el hielo, ponle una pequeña cantidad de hielo.

Materiales

Fruta del dragón, miel, agua

Método de trabajo

1. Cortar la fruta del dragón pelada en trozos pequeños. agua lista.

2. Pon la pitahaya en el recipiente de la batidora y añade la cantidad adecuada de miel y agua. De hecho, creo que es mejor exprimirlo con una cuchara. No sólo no destruye la fibra, sino que también puede ayudarte a perder peso.

3. No revuelvas por mucho tiempo. Después de mezclar, ¡puedes guardarlo en el frigorífico!

Materiales

2 zanahorias y 1 manzana.

Método de trabajo

1. Picar todos los materiales;

2 Exprimir primero el jugo de zanahoria, luego exprimir la manzana y finalmente mezclarlos.