La ensalada tailandesa es refrescante y deliciosa. ¿Qué condimentos se necesitan para prepararla?
Las gambas son ricas en proteínas y bajas en grasas, por lo que suelen entrar en las dietas de adelgazamiento. Los camarones tienen un alto valor nutricional y tienen un sabor fresco y dulce. Cuando se mezclan con varias frutas para hacer una ensalada, la salsa de soja no sólo resulta apetitosa, sino también colorida. Fusión agria, dulce, picante y fresca, todo al estilo tailandés.
Ingredientes Unas 12 gambas frescas, un mango, 1/2 pomelo, una naranja virgen y (pequeña) una docena de 6 anacardos, dos hojas de menta limón, cantidad adecuada de aderezo tailandés de piña para ensalada
Procedimientos prácticos
Ensalada tailandesa de gambas y frutas, baja en calorías y alta en nutrición y apariencia
1. Prepara los ingredientes, pela las gambas, retira los hilos de las gambas y Retire los camarones. Lavar y preparar diversas frutas y hojas de menta.
2. Pelar la pulpa del pomelo, pelar y cortar las naranjas.
3. Quita la piel del mango, córtalo por la mitad y luego córtalo en trozos.
4. Cortar los tomates cherry por la mitad, meter los anacardos en film transparente y triturarlos con un rodillo.
5. Poner los camarones y las rodajas de limón en agua hirviendo para cocer los camarones y retirar el asfalto.
6. Poner todos los ingredientes en una olla y añadir las hojas de menta.
7. Vierta una cantidad adecuada de aderezo tailandés de piña para ensalada y mezcle bien con una cuchara. Tenga cuidado de no utilizar demasiada fuerza para no dañar la forma de las rodajas de fruta.
8. Simplemente espolvorea anacardos sobre la ensalada mixta.
9. Rico en color, agridulce
10 Fragante en boca, refrescante y apetitoso~
Los ingredientes también se pueden combinar según preferencia. si no hay piña tailandesa, el aderezo para ensalada se puede reemplazar con su aderezo para ensalada o aderezo para ensalada favorito.
Esta ensalada tailandesa de pechuga de pollo y pomelo, con refrescante y dulce pomelo y pechuga de pollo, finas y densas partículas de coco, rico nivel de sabor, es diferente a las ensaladas comunes, es realmente deliciosa y no engorda !
Aunque la ensalada tailandesa de pechuga de pollo y pomelo es muy sencilla, está deliciosa
Ingredientes de la ensalada: pechuga de pollo, pomelo, apio, tomate, cebolla,
Condimentos Ingredientes : Ajo*4, chile*2, salsa de pescado*2 cucharadas, azúcar*1 cucharada, sal*1 cucharadita, aceite vegetal*2 cucharadas
Etapa de preparación
La primera etapa : Preparar la toronja. Pelar la toronja y partirla en partículas
La segunda etapa: Procesar la pechuga de pollo Hervir la pechuga de pollo y cortarla en tiras con la mano para prepararla.
La Tercera etapa: En el bol agrega 4 trozos de ajo, 2 trozos de ají, 2 cucharadas de salsa de pescado, 1 cucharada de azúcar, 1 trozo de sal, 2 cucharadas de aceite vegetal y un poco de pomelo.
Cuarta etapa: Cortar la cebolla en tiras (preferiblemente remojar en agua con hielo), quitar las hojas del apio y cortarla en trozos pequeños, y cortar los tomates cherry por la mitad. Añade el pomelo y la pechuga de pollo y mezcla bien