¿Las cebollas son buenas para el estómago?
Las cebollas, el ajo y los puerros son ricos en nutrientes que tienen beneficios para la salud, como proteger el corazón, pero también pueden causar molestias gastrointestinales, como hinchazón y calambres abdominales.
Pero parece que cocinar puede hacer inofensiva una mezcla de nutrientes que puede causar molestias gastrointestinales.
Las personas que sudan excesivamente no deben comer cebolla. A las personas con enfermedades oculares se les recomienda no comer cebolla. Además, los pacientes con úlceras pépticas y las personas propensas a la acumulación de gases en el estómago no deben comer demasiadas cebollas. Al mismo tiempo, las cebollas crudas no se deben comer con miel.
La cebolla es un alimento irritante que puede irritar a las personas y provocar problemas estomacales después de comer. También es necesario evitar las bebidas carbonatadas y el alcohol. Se recomienda que los pacientes con gastritis crónica coman una dieta ligera todos los días. Desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso.
Datos ampliados:
Además de cebolla, debes comer menos o intentar no comer los siguientes alimentos si tu estómago no está bien:
1. Comida picante.
Si tienes mal estómago debes evitar comer comida picante. Los chiles irritarán la pared interna del esófago, provocando un dolor de corazón desagradable después de comer, lo que aumentará la carga sobre el estómago. Incluso si deseas agregar un poco de crema agria para enfriarlo, obtendrás el mismo efecto. Además, agregar algo como crema agria puede tener otros efectos secundarios.
2. Frituras.
Además de no comer comida picante, no debes comerla cuando esté frita. Los alimentos fritos aumentan la posibilidad de sufrir ácido pantoténico y síndrome del intestino irritable. Debido a que los alimentos ricos en grasas son difíciles de digerir, el cuerpo automáticamente secreta más ácido estomacal. Asimismo, comer en exceso puede desencadenar un exceso de secreción de ácido gástrico.
3.Chocolate.
Muchas personas están acostumbradas a comer chocolate, así que no comas chocolate cuando tu estómago no esté bien. El chocolate contiene una gran cantidad de teobromina, que relaja el esfínter esofágico y facilita que el ácido gástrico regrese al esófago.
4. Brócoli.
El brócoli contiene mucha fibra dietética soluble. Esta fibra sólo puede descomponerse en el intestino grueso, produciendo grandes cantidades de gas. El brócoli también contiene azúcares que producen gases similares a los que se encuentran en los frijoles.
5. Bebidas frías.
El exceso de bebidas frías hará que la temperatura en el estómago sea demasiado baja, afectando la secreción de ácido gástrico y la función de las enzimas digestivas. Por lo tanto, beba bebidas calientes como té o agua caliente con limón con sus comidas. Las bebidas frías son aptas para beber entre comidas.
6.
Los frijoles son conocidos por causar indigestión. Los oligosacáridos contenidos en los frijoles, como la estaquiosa, la rafinosa, etc., pueden ser fermentados por bacterias intestinales y descompuestos para producir algo de gas, lo que puede causar síntomas como hipo, ruidos intestinales, hinchazón y dolor abdominal.
Los pacientes con úlceras pépticas graves no deben consumir productos de soja porque el alto contenido de purinas en los productos de soja puede promover la secreción de jugo gástrico. Los pacientes con gastritis aguda y gastritis superficial crónica no deben consumir productos de soja para evitar estimular la secreción de ácido gástrico y provocar flatulencias.
People's Daily Online - ¿Pueden las cebollas crudas causar molestias gastrointestinales? Consuma 9 alimentos comunes que causan problemas gastrointestinales.