¿Qué te aporta realmente correr o trotar todos los días?

1. Correr puede tratar la depresión y ayudarte a pensar más en hacer cosas valiosas y significativas.

2. Correr puede aumentar la confianza en uno mismo. Después de correr un tiempo me siento lleno de expectativas de vida, mi vida es más feliz y he visto muchas cosas.

3. Correr puede mejorar el temperamento de una persona. Cuando me despierto todas las mañanas y me miro, siento que me he vuelto más guapo que antes, mi cara es obviamente más pequeña y la carne de mi cara ya no se puede pellizcar como antes.

4. Correr es bueno para la columna. Solía ​​​​tener dolor de espalda después de estar sentado frente a la computadora durante mucho tiempo, pero ahora no tengo más que dolor ocasional en las piernas.

5. Correr aumenta tu comprensión del mundo. Mientras corres, sentirás que no eres lo suficientemente bueno y necesitarás aprender, lo que puede despertar tu interés en otras cosas.

6. Correr me aporta espíritu de hacer lo que digo. Solía ​​gustarme postergar la mayoría de las cosas, pero ahora quiero hacerlo sólo porque lo pienso. Esto es gracias a correr. Correr controlaba mi espíritu, y mi espíritu también se apoderó de mi cuerpo, haciendo que todo mi ser fuera uno con el conocimiento y la acción.

7. Correr me hace más feliz. En el pasado, rara vez charlaba con extraños cuando los conocía. He conocido a varios entusiastas del running antes y me gustaría agregar su información de contacto y concertar una cita para correr y charlar juntos.

8. Correr me hace más transparente en general. Después de correr, muchos pensamientos que me distraían desaparecieron y obtuve una comprensión más profunda de mí mismo. Ahora quiero entrar en contacto con cosas hermosas como la lectura y la escritura.

9. Correr hace que mi vida sea más aliviada y también me hace darme cuenta de que no importa cuán grandes sean las olas en la vida, son solo una gota en el océano. Me hace sentir que el mundo alguna vez. ignorado es tan colorido.