Gachas de cebolla, huevo y ternera: laxante, desintoxicante y prevención de la anemia
Las cebollas y los huevos son ingredientes comunes en la vida. Comerlos regularmente puede aumentar el apetito, eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, y también puede prevenir la anemia. ¿Cómo comer cebollas y huevos? Puedes cocinarlos en papilla. Veamos cómo hacer papilla de cebolla, huevo y carne. Puede tener un efecto desintoxicante y laxante.
Gachas de cebolla, huevo y ternera
Valor nutricional:
Proteínas, grasas, fibra dietética, vitamina A, vitamina C, calcio, hierro, fósforo
Personas adecuadas:
Contraindicaciones:
Las personas con problemas estomacales e inflamación de pulmones y estómago deben comer menos
cebolla, huevo y papilla de ternera
Todos los ingredientes necesarios
75 gramos de carne de res, 30 gramos de espinacas, un huevo y 20 gramos de patatas. gramos, un huevo, 20 gramos de patatas, 20 gramos de zanahorias, 20 gramos de cebolla, 2 tazones de arroz, un poco de sal
Cómo hacer papilla de cebolla, huevo y ternera
1. Lavar y cortar la carne; lavar y picar las espinacas; lavar, pelar y picar las zanahorias y cortarlas en cubos; lavar y rallar las cebollas;
2. Ponga el arroz en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua hirviendo, agregue la carne, las papas, las zanahorias y las cebollas, ponga a fuego medio y cocine a fuego lento hasta que la papilla esté lista.
3. Agregue las espinacas y cocine hasta que estén fragantes, luego agregue los huevos y cocine hasta que estén cocidos. Finalmente, agregue la cantidad adecuada de sal y revuelva uniformemente.
Efectos y funciones de la papilla de cebolla, huevo y ternera
La fibra cruda contenida en las patatas puede favorecer la motilidad gastrointestinal del bebé y tiene un buen efecto sobre el metabolismo, laxante y desintoxicante del bebé. La carne de res contiene suficiente vitamina B6 y hierro, lo que puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro en los bebés. La vitamina C contenida en la cebolla es buena para la piel y la vuelve sonrosada y elástica. Los huevos pueden mejorar la memoria, son más adecuados para los niños y pueden nutrir el cerebro. Cocinar gachas con cebolla, huevos y carne de res es muy bueno para favorecer el crecimiento y el desarrollo, y también puede prevenir la anemia. se puede comer regularmente.
La papilla de cebolla, huevo y ternera es adecuada para personas mayores y niños. Tiene ciertos beneficios para promover la peristalsis intestinal en los bebés. Las patatas pueden complementar la fibra, lo que es bueno para promover el apetito. Puede complementar las vitaminas a diario. Los huevos son buenos para mejorar la memoria. Beneficios, la carne de res puede mejorar la inmunidad, por lo que esta nutritiva papilla de cebolla, huevo y carne es una buena receta.