¿Cocinar castañas engorda? Me gusta mucho comer castañas, jaja, pero las calorías de los envoltorios de caramelos son

Desde el punto de vista nutricional, las castañas están más cerca de un alimento básico que los frutos secos. Las calorías de 5-7 castañas equivalen a las calorías de un plato de arroz. Esto está determinado por su alto contenido en almidón y no es un método de cocción (aunque. es significativo El azúcar salteado arriba tiene más calorías que el agua hirviendo, pero debido a que se fríe con las cáscaras, el aceite y el azúcar básicamente no penetrarán en la parte comestible de las castañas, por lo que las calorías totales del las castañas no cambiarán mucho).

Si te gustan las castañas, come menos.