¿Qué tipo de sopa puedes beber todos los días para embellecer tu piel y reafirmarla sin engordar?

1. Sopa de guizjue y ñame: Remojar los dátiles rojos hasta que estén tiernos, pelarlos y cortarlos en trozos, hervir juntos en agua hasta que estén tiernos, sazonar con carne de longan y azúcar. Los ñames nutren el bazo y el estómago, mientras que el longan y los dátiles rojos nutren el qi y la sangre y fortalecen el bazo y el estómago.

2. Sopa de Zanthoxylum bungeanum y panceta de cerdo: Primero lavar la panceta de cerdo, ponerla en una olla con agua, luego agregar pimienta blanca y cocinar durante unas dos horas. Cuando la sopa esté espesa y blanda, agregue sal, vino de cocina y glutamato monosódico y sirva. Esta sopa tiene ciertos efectos curativos sobre enfermedades como el resfriado estomacal, el resfriado abdominal, la deficiencia estomacal, la úlcera duodenal y otras enfermedades.

3. Decocción de Jianpi de codorniz: dos codornices, 250 g de carne magra, 15 g de Codonopsis pilosula, 50 g de ñame. Lavar las codornices y el resto de ingredientes por separado, luego ponerlos en una cazuela de barro y dejarlos en remojo en agua durante dos horas. La codorniz nutre el bazo y el estómago y se combina con ñame, dangshen y carne magra para nutrir el qi y la sangre. No importa si es hombre, mujer, viejo o joven, tiene efectos terapéuticos sobre la pérdida de apetito y la indigestión causada por la debilidad del bazo y del estómago. A menudo se utiliza como sopa diaria en otoño e invierno.