¿Qué comen los pintores?
Las horas de trabajo deben ser lo más cortas posible, salir a ventilar, comer alimentos buenos para los pulmones, como hongos, hongos blancos, etc., y usar una máscara antigás cuando se trabaja, lo que prevenir el envenenamiento.
¿Qué debe comer habitualmente un pintor para ayudar a desintoxicarse durante 40 minutos?
La pintura contiene plomo y otras sustancias nocivas. Sugerencias:
1. Consuma más alimentos que promuevan la desintoxicación: como kiwi, zanahorias, camarones secos, leche, cebollas, sangre de cerdo, hongos, melón amargo, frijoles mungo, ajo, té verde, hígado de animal, etc.
2. Coma menos o nada de alimentos con alto contenido de plomo: como huevos en conserva, palomitas de maíz, dulces de colores y bebidas enlatadas de calidad inferior.
3. hambre.Pele lo más posible para evitar residuos de pesticidas;
4. Preste atención a la higiene, córtese las uñas con frecuencia y lávese las manos y cámbiese la ropa de trabajo antes de las comidas;
5. para evitar ir a lugares públicos con contaminación atmosférica grave, especialmente No permanezca en áreas de mucho tráfico y áreas de producción industrial;
6. Use menos carbón en el interior y fume menos cigarrillos y humo de segunda mano.
¿Qué tipo de comida es buena para un pintor?
Come menos verduras, frutas y carne.
Pintor, ¿qué debemos comer en la vida diaria?
Lo mejor es beber más leche. La leche es proteína y buena para el cuerpo.
¿Qué deben comer los pintores de coches que sean buenos para su salud?
Alimentos depurativos de los pulmones, como zanahorias, peras, hongos, leche de soja, miel, etc. Pera Qingfei: Puede producir líquido y calmar la sed, eliminar el calor y aliviar la tos, etc. Un método consiste en ahuecar el interior y hervirlo con fritillary, azúcar de roca, miel, etc. En segundo lugar, corta la piel en trozos y cocínalos al vapor en un bol. Lo mejor es poner azúcar de roca en el bol. Después de cocinar, puedes agregar miel y comerla mientras esté caliente para obtener el mejor efecto. Prepare sopa de pera con agua fría, agregue baya de goji, azufaifa, etc. Según diferentes gustos. Además, también puedes machacarlo en pastel de pera, agregarle azúcar de roca y comerlo, lo que también puede eliminar el calor y aliviar la tos. ..
La medicina tradicional china siempre se ha centrado en el origen de los medicamentos y los alimentos, y concede gran importancia a mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades mediante el ajuste de la dieta. Por lo tanto, el efecto terapéutico de mejorar la función inmune a través de la nutrición del qi pulmonar es digno de reconocimiento. Sin embargo, las personas primero deben comprender los efectos de los alimentos al comer. Por ejemplo, comer rábano blanco es más adecuado para la tos; comer gachas de avena y hervir agua es mejor para personas con fuego interno fuerte; Las castañas de agua pueden eliminar el calor y promover la producción de líquidos, lo que puede comerse crudas o hervirlas en agua. Al mismo tiempo, debido a que las cualidades individuales varían mucho, debes elegir los alimentos de acuerdo a tus propias condiciones y tener cuidado de evitar los alimentos demasiado picantes, demasiado salados y demasiado grasosos. A continuación se muestran varias sopas y papillas que pueden limpiar los pulmones, nutrirlos y nutrirlos. Puede elegir según su propia situación.
En primer lugar, existen dos tipos de sopa Qingfei:
1 Sopa de hongos de las nieves, semillas de loto, azucena y costillas de cerdo:
Ingredientes: 75 gramos. de hongo blanco, azucena 100g, costillas 500g.
Preparación: Lavar los ingredientes anteriores, añadir agua, ponerlos en una olla y cocinar durante 3 horas.
2. Sopa de costillas de cerdo con corteza de morera y azucena:
Ingredientes: 50 gramos de corteza de morera, 75 gramos de azucena y 500 gramos de costillas de cerdo.
Preparación: Limpiar los materiales anteriores, añadir agua, luego ponerlos en la olla y cocinar durante una hora y media.
2. Decocción de Tremella humectante para los pulmones:
Ingredientes: 5 gramos de Tremella fuciformis, 50 gramos de azúcar de roca.
Elaboración: Poner el hongo blanco en un recipiente y remojarlo en agua tibia durante 30 minutos. Una vez que esté completamente desarrollado, retire los tallos y las impurezas; corte el hongo blanco en pedazos, póngalo en una olla limpia, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 1 hora, luego agregue azúcar de roca hasta que esté bien. Se cuece el hongo blanco.
3. Gachas de pasta de judías humectantes para los pulmones:
Ingredientes: 1000 gramos de leche de soja, 100 gramos de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar.
Método: Lavar el arroz glutinoso, ponerlo en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego alto, verter la leche de soja hasta que florezcan los granos de arroz, continuar cocinando durante 10 minutos y agregue una cantidad adecuada de azúcar.
4. Gachas de pato:
Ingredientes: 150g de pato, 250g de arroz glutinoso, vino de cocción, un poco de sal.
Preparación: Primero se corta el pato en dados; se hierve el arroz glutinoso con agua, luego se añade la carne de pato, un poco de vino de cocción y sal y se cocina hasta que la papilla esté cocida.
5. Sopa de sangre de callos peludos:
Ingredientes: 300 gramos de sangre de pato, 150 gramos de callos (cuidado con no añadir cordero, porque el cordero es picante por naturaleza y no lo es). adecuado a principios de primavera y verano) Coma cuando la temperatura sube y el clima es seco).
Ingredientes: 100 g de garganta amarilla, anguila, fiambre, brotes de soja y fideos, condimento para estofado de Chongqing, un poco de jengibre encurtido, ajo, glutamato monosódico y azúcar.
Preparación: Primero cortar la sangre de pato en trozos, ponerla en un wok con agua limpia y reservar añadir un poco de aceite claro, sofreír las rodajas de jengibre y las rodajas de ajo, ponerlo en Chongqing caliente; olla y llevar a ebullición; la sopa está cocida. Después de cocinar, agregar sangre de pato, callos, garganta amarilla, anguila, fiambre, brotes de soja, fideos, etc. Cocine hasta que esté cocido (tenga cuidado de no cocinar demasiado los callos).
Consejo: Como dice el refrán, "la sangre lava los pulmones". Entonces, ¿cuándo no deberías comer este tofu de sangre suave y muy barato?
6. Sopa de jamón y melón de invierno:
Ingredientes: jamón loncheado, melón de invierno loncheado.
Ingredientes: cebolla verde rallada, jengibre rallado, gambas secas, sal, azúcar, aceite de sésamo.
Preparación: Hervir agua en una olla, poner las rodajas de melón de invierno y los ingredientes en la olla y cocinar por 10 minutos, luego agregar las rodajas de jamón, sacar de la olla después de 2 minutos agregar la cebolla verde picada, aceite de sésamo, sal y azúcar antes de cocinar...> & gt
¿Qué alimentos deberían comer más los pintores?
En primer lugar, siempre debemos tener un sentido de bien al proteger nuestra propia salud. En comparación con el extranjero, las instalaciones de protección de seguridad en las obras de pintura están muy por detrás. Por tanto, cuando sea imposible completarlo de una vez, primero se deben tomar las medidas preventivas y de protección más básicas. 1. Los operadores de la construcción deben estar familiarizados con el rendimiento, los requisitos de construcción y las medidas de seguridad de las pinturas y diluyentes utilizados. 2. Cuando pinte a mano, debe usar una máscara antigás y guantes protectores, ropa de trabajo ajustada de manga larga y preferiblemente gafas. Especialmente al rociar pintura de nitrocelulosa o pintura de percloroetileno, debe prestar atención a permanecer en la salida de aire y es mejor usar una máscara de gas para suministro de aire. Evite que la pintura entre en contacto con la piel y que los gases solventes entren directamente al sistema respiratorio. 3. El lugar de trabajo debe contar con buena ventilación, prevención de virus, eliminación de polvo y otras instalaciones. En ausencia de equipos de protección, se debe prestar atención a la circulación del aire para acelerar el escape de gases tóxicos. 4. Cuando tenga pintura en las manos, no las frote con disolventes de benceno. Lo mejor es ponerse previamente guantes o vaselina médica. 5. Para evitar que los disolventes orgánicos y sus gases contaminen la piel, se puede aplicar un guante líquido invisible. Este líquido está elaborado a partir de proteínas solubles y es insoluble en pinturas y disolventes. Al cabo de unos minutos se forma una película que protege las manos de pinturas y disolventes y además nutre y nutre la piel. Una vez finalizado el trabajo, es fácil de limpiar con jabón en agua tibia. 6. La pintura antioxidante de plomo contiene una gran cantidad de tetraóxido de plomo, por lo que es mejor aplicarla con brocha en lugar de rociar. Esto puede evitar que los pigmentos de plomo esparcidos en el aire sean inhalados directamente por el cuerpo humano. O utilice otra pintura antioxidante en lugar de pintura antioxidante de albayalde. 7. Los operadores no pueden comer en el sitio de construcción. Deben lavarse las manos y la cara con jabón antes de las comidas o después de salir del trabajo, cambiarse de ropa de trabajo y ducharse. Cuando sienta que su tráquea está seca, beba más azúcar y agua hervida. 8. Si el operador siente dolor de cabeza, mareos, náuseas, etc. Cuando trabaje, deberá abandonar inmediatamente el lugar de trabajo y descansar al aire libre. En casos graves, se le debe enviar inmediatamente al hospital para recibir tratamiento de rescate. 9. Los operadores deben someterse a exámenes físicos periódicos y aquellos que presenten síntomas deben ser tratados con prontitud y retirados del puesto de pintura. 10. El lugar de construcción de pintura debe estar equipado con equipos contra incendios, principalmente extintores de espuma o extintores de dióxido de carbono. Además, la arena amarilla también es un equipo de extinción de incendios muy eficaz. Es importante tener en cuenta que, en caso de incendio, nunca utilice agua para extinguir un incendio de pintura o disolvente. Los pintores deben usar monos ajustados, guantes y gafas, y usar máscaras desinfectantes al pintar. Esto puede evitar que la pintura entre en contacto con la piel y evitar que algunos gases nocivos entren al cuerpo humano desde la cavidad nasal. Las máscaras protectoras deben lavarse y cambiarse con frecuencia. Durante la construcción de pintura que es dañina para el cuerpo humano, se deben usar equipos de protección como máscaras antigás y gafas herméticas para evitar accidentes como el envenenamiento por solventes de pintura volátiles y el envenenamiento por plomo rojo. Al limpiar herramientas, trate de evitar el contacto con solventes para evitar la piel áspera, agrietada o infecciones. Cuando sea necesario el contacto con solventes durante la operación, se deben usar guantes de látex o guantes con película disuelta. Preste atención a la protección y mantenimiento durante la construcción: 1. Utilice máscaras y guantes durante la construcción, preferiblemente máscaras de gas 3M, para evitar el contacto directo entre la pintura y la piel. 2. No fume durante la construcción para evitar explosiones. 3. Necesitas cambiarte de ropa de trabajo con frecuencia. 4. Consuma más alimentos con alto contenido de vitaminas, como leche, hongos, verduras, frutas y otros alimentos para acelerar la excreción de benceno, y beba más agua hervida. Aumentar la nutrición. Los pintores normalmente deben comer más azúcar, aceite vegetal, leche y otros nutrientes que puedan mejorar la resistencia del sistema hematopoyético humano, reduciendo así el daño de los gases nocivos a los glóbulos blancos, rojos y plaquetas, y someterse a exámenes físicos periódicos. Si se descubre una enfermedad, se debe tratar con prontitud.
¿Qué deben comer los pintores para desintoxicarse?
Agárico
Qué comer para reducir las lesiones del pintor
La fibra cruda como la vegetal puede ayudar a limpiar las toxinas intestinales.
Bebe más té verde y come más hongos y algas para desintoxicar y eliminar sustancias nocivas.
Prestar atención a las medidas de protección al trabajar, como máscaras antigás y guantes.
¿Qué pueden comer los pintores para desintoxicarse y quitar el polvo?
El entorno laboral de los pintores afecta principalmente al sistema respiratorio, especialmente a los pulmones. Utilizar mascarilla en el trabajo, preferiblemente de doble capa. Una mascarilla respiratoria también funciona, pero es incómodo trabajar con ella. Incluso cubrirlo con las manos es mejor que no usar nada.
Come más hongos, sangre de cerdo, sangre de pato, tofu, frutas, verduras y alimentos con fibra cruda, bebe más sopa de frijol mungo y lo más importante es beber más agua.
Te deseo mucha salud.