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¿Qué comer en el Día de la Madre?

Introducción: A medida que se acerca el Día de la Madre, es hora de que todos hagan las paces. Además de regalarle a su madre un ramo de claveles calientes, los niños también cocinaron algunos platos saludables para su madre. ¿amar? Las comidas caseras seguramente alegrarán el ánimo de las mamás.

¿Qué comer en el Día de la Madre?

1. Repollo bebé con hongos: preocupación eterna

Yingying es verde, que no puede borrar el profundo amor de la madre por la tierra, no importa dónde floten las hojas verdes, la tierra profunda siempre está; cálido hogar.

Ingredientes: 2 coles pequeñas o col tierna (con muchas hojas)

Complementos: champiñones, caldo de pollo, sal, pimienta blanca, esencia de pollo, aceite de sésamo.

Preparación:

1. Enrollar las hojas de repollo o col tierna; los champiñones tienen raíces.

2. llevar a ebullición, agregar el repollo picado y los champiñones;

3. Sazonar con sal, esencia de pollo, rodajas de jengibre y pimienta blanca;

4. humedezca el almidón para espesar, agregue media cucharada de aceite de sésamo y sirva comestible.

Eficacia: El efecto nutricional de la col tierna es similar al de la col china. Tiene los efectos de nutrir el estómago y favorecer la producción de líquidos, aliviando la irritabilidad y saciando la sed, diuresis y laxante, eliminando el calor y. desintoxicante. Los hongos contienen vitamina C, que puede reducir el colesterol y la presión arterial. El jugo de hongos puede reemplazar completamente a los medicamentos antihipertensivos.

2. Muslos de Pollo Pipa Secretos: Amor Infinito

El secreto siempre se le cuenta a mamá primero, y mamá siempre será tolerante y comprensiva con pensamientos infinitos. Pienso en el dicho "; Pipa" en mis oídos La línea es melodiosa y elegante, como el amor de una madre, fluida y clara.

Ingredientes: 6 patas de pipa

Accesorios: cebolla, jengibre, ajo, sal, salsa de soja, azúcar, pimienta blanca, vino blanco, miel, cuajada de tofu, cola (también se incluye agua). aceptable)

Preparación:

1. Cocine las patas de pipa hasta que estén cocidas y reserve

2. , añade las piernas de pollo y sofríe, añade 2- 3 cucharadas de vino blanco, un poco de sal y salsa de soja;

Vierte una lata de Coca-Cola en la olla, añade un poco de azúcar blanca. pimienta, dos cucharadas de miel y un trozo de tofu con salsa de soja;

4 , una vez recogido el jugo (preste atención a la pasta al guisar).

Eficacia: El pollo tiene un buen efecto terapéutico sobre la desnutrición, escalofríos, fatiga, menstruación irregular, anemia, debilidad física, etc.

3. Camarones al ajillo: en lo profundo del océano

El amor de madre es un puerto en el océano. Nos acurrucamos profundamente en el cálido puerto y nos quedamos dormidos dulcemente, porque mi madre usó todo su amor para bloquear todo el dolor y el dolor por nosotros.

Ingredientes: Gambas sudamericanas (u otro tipo de gambas)

Accesorios: cebolla, jengibre, ajo, sal, salsa de soja, azúcar, salsa de ají con ajo Lee Kum Kee.

Proceso de elaboración:

1. Lavar los camarones y reservar.

2 Después de que el aceite esté caliente, poner los camarones en la olla y sofreír hasta que estén calientes. se ponen rojos. Agrega la cebolla picada, el jengibre y el ajo a la olla y sofríe.

3. Agrega un poco de salsa de soya y azúcar.

4. salsa (según gusto personal) y sofreír medio minuto.

Eficacia: El camarón es rico en nutrientes, fácil de digerir, rico en magnesio y juega un papel importante en la regulación de la actividad cardíaca.

Cuarto, espaguetis a la boloñesa: amor sin palabras

Los fideos saben muy lindos. Una forma de comerlos es enrollarlos con palillos o un tenedor. De repente recordé que el amor maternal es en realidad como este fideo, que envuelve al niño, con fuerza y ​​​​nunca lo deja.

Ingredientes: pasta, carne de cerdo picada, tomate y cebolla.

Complementos: ajo picado (en la medida de lo posible), azúcar, pimienta blanca, salsa de soja.

Preparación:

1. Hervir el agua, poner la pasta en la olla, cocinar durante 10-15 minutos.

2. sofreír la carne picada en aceite, agregar la cebolla verde picada, sofreír y reservar.

3 Sofreír los tomates hasta formar una pasta, agregar un poco de azúcar, poner la carne picada y la cebolla en el. cacerola y sofreír;

4. Añade pimienta blanca y un poco de salsa de soja y continúa sofriendo.

Eficacia: La pasta contiene una gran cantidad de carbohidratos, proteínas y vitaminas, que pueden reducir eficazmente la acumulación de colesterol en el cuerpo humano y mejorar el estado de las arterias coronarias.

5. Calamares y brotes de bambú de invierno: amor verdadero y desinteresado

Mi madre nunca ignora el aliento solitario en el rincón y la tristeza en la sombra. Un amor tan cuidadoso es más desinteresado que el. sol llenando cada espacio en nuestros corazones.

Ingredientes: Calamares frescos y brotes de bambú de invierno.

Accesorios: puerro, goji

Proceso de elaboración:

1. Lavar el arroz, ponerlo en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar;

2. Poner el jengibre, la baya de goji, los calamares y los brotes de bambú de invierno en la olla y cocinar a fuego lento durante 1 hora.

3. Después de cocinar, agregar una cantidad adecuada de sal y. cebollas verdes.

Eficacia: El calamar es rico en proteínas y aminoácidos que necesita el cuerpo humano, y tiene las funciones de nutrir el yin, nutrir el estómago, tonificar la deficiencia e hidratar la piel. Los brotes de bambú de invierno son un alimento delicioso con; valor nutricional y capacidad médica. La combinación de los dos puede nutrir el yin y el estómago y retrasar el envejecimiento.