¿Se pueden comer edamame y longan juntos?
Soja:
La soja se conoce comúnmente como edamame. En la antigüedad, la soja se llamaba arroz glutinoso. La soja es soja fresca con vaina. También se llama soja después del secado. De sabor dulce y de naturaleza neutra, ingresa al bazo y al intestino grueso. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y ensanchar el medio, humedecer la sequedad y la diuresis, eliminar el calor, desintoxicar y reponer el qi.
Longan:
También conocido como longan, lichi esclavo, lichi asiático y huevo de golondrina, es una fruta china su vida útil más larga puede ser de más de 400 años. Junto con el lichi, el plátano y la piña (piña), se la conoce como las cuatro frutas más preciadas del sur de China.
Beneficios nutricionales de la soja:
El contenido de grasa del edamame es mayor que el de otros tipos de vegetales, lo que puede mejorar el metabolismo de las grasas y reducir el contenido de triglicéridos y colesterol del edamame.
La lecitina de la soja es uno de los nutrientes indispensables para el desarrollo del cerebro y puede mejorar la memoria y la inteligencia del cerebro.
La soja es rica en fibra dietética, que puede mejorar el estreñimiento y reducir la presión arterial y el colesterol.
Las judías edamame tienen un alto contenido en potasio. Consumirlo en verano puede ayudar a compensar la pérdida de potasio provocada por la sudoración excesiva, aliviando así la fatiga y la pérdida de apetito provocadas por la pérdida de potasio.
El hierro del edamame se absorbe fácilmente y puede utilizarse como uno de los alimentos complementarios de hierro para los niños. La soja contiene trazas de ingredientes funcionales flavonoides, especialmente isoflavonas de soja, que se denominan fitoestrógenos naturales. Tienen efectos estrogénicos en el cuerpo humano y pueden mejorar las molestias menopáusicas de las mujeres y prevenir la osteoporosis.
La soja contiene compuestos que pueden eliminar la grasa de las paredes de los vasos sanguíneos y reducir los lípidos y el colesterol en la sangre.
La soja tiene el efecto de cuidar e hidratar la piel, lo que puede mejorar eficazmente la anorexia y la fatiga general. La soja es rica en nutrientes y equilibrada, y contiene ingredientes activos beneficiosos. Si se consume con regularidad, puede desempeñar un papel importante para mantener a las mujeres delgadas. Puede usarse para prevenir y ayudar en el tratamiento de la obesidad, la hiperlipidemia, la aterosclerosis, la enfermedad coronaria y otras enfermedades.
El edamame fresco también tiene muchos usos médicos, comparables a los de la soja madura. La soja es de sabor dulce y plano y entra en el bazo y los intestinos; tiene el efecto de fortalecer el bazo y ensanchar el medio, humedecer la sequedad y la diuresis, eliminar el calor y desintoxicar y reponer el qi. Se utilizan principalmente para tratar la desnutrición. diarrea, distensión abdominal y pérdida de peso, intoxicaciones durante el embarazo, llagas, hinchazón y dolor, traumatismos y sangrado, etc.
Efectos nutricionales del longan:
Beber té de longan para calentar el cuerpo puede potenciar el poder cerebral y mejorar las deficiencias físicas y los resfriados.
Para el aumento de senos, las mujeres que comen longan con frecuencia tienen una tez sonrosada y una figura regordeta, por lo que muchos suplementos para mejorar los senos se combinan con longan.
Duerme bien. La medicina tradicional china dice que el longan tiene los efectos de calmar la mente y nutrir el corazón, nutrir la sangre y reponer el bazo. Es muy adecuado para personas con insomnio prolongado.
El longan tonificante de la sangre es rico en glucosa, sacarosa, proteínas, vitaminas y oligoelementos. Tiene un buen efecto nutritivo y puede utilizarse para tratar la debilidad física o el deterioro mental después de una enfermedad. mujeres para complementar después del parto. Puede mejorar la circulación cardiovascular.
Calmante, el longan es rico en hierro y potasio, lo que puede tratar las palpitaciones, palpitaciones, insomnio, olvidos, etc. provocados por la anemia.
Reducir los lípidos en sangre. La carne de longan puede reducir los lípidos en sangre, inhibir la producción de flavoproteínas relacionadas con el proceso de envejecimiento y retrasar el envejecimiento. Deberías comer un poco de longan en tu vida diaria, especialmente para las chicas que aman la belleza.
Notas:
Soja verde
La población general puede comerlas, pero los pacientes con uremia no deben comerlas, y las personas alérgicas a la soja no comerlos.
Asegúrese de cocinar o freír el edamame antes de comerlo; de lo contrario, la antitripsina y la trombina nocivas para la salud que contiene provocarán intoxicación.
Longan
El longan es un alimento caliente y húmedo. Comer demasiado puede provocar depresión fácilmente. No es adecuado consumirlo cuando se tienen síntomas de calor interno o inflamación. No debe ser consumido por personas con flema o calor interno excesivo debido a una deficiencia de yin, ni por aquellos que beben alcohol debido a la humedad.
No comer cuando la lengua esté espesa y grasosa, llena de gases, diarrea intestinal resbaladiza, resfriado, indigestión; los pacientes diabéticos no deben comer personas que padezcan acné, carbunco quirúrgico, enfermedad inflamatoria pélvica, uretritis, menorragia. Las personas también tienen prohibido comer.
El calor del longan aumenta el fuego, por lo que los niños y adolescentes deben comer menos; el longan debe comerse fresco y no deben comerse partículas rancias.