Jugo de espino amarillo y ciruela pasa: fortalece el organismo y retrasa el envejecimiento.

La ciruela pasa es una fruta común y un alimento saludable. Puede complementar vitaminas y minerales ricos y tiene cierto efecto en la promoción del apetito. Las ciruelas pasas se pueden comer directamente o en jugo. Veamos formas de utilizar el jugo de ciruela pasa, un tipo de espino amarillo, para combatir el envejecimiento y fortalecer el cuerpo.

Zumo de ciruela de espino amarillo

Ingredientes: 200 gramos de fruto fresco de espino amarillo, 50 ml de zumo de ciruela pasa. 2 cucharadas de miel. Cantidad adecuada de agua fría.

Método:

1. Eliminar las impurezas y lavar el fruto del espino amarillo.

2. Pon el espino amarillo en una licuadora, agrega las ciruelas pasas, la miel y el agua fría, revuelve uniformemente, luego viértelo en una taza y bebe.

El fruto del espino amarillo es rico en nutrientes. Según las mediciones, contiene diversas vitaminas, ácidos grasos, oligoelementos, sustancias oleosas, flavonoides de espino amarillo, superóxido y otras sustancias activas, así como diversos aminoácidos que necesita el cuerpo humano. Entre ellos, el contenido de vitamina C es extremadamente alto. El contenido de vitamina C en cada 100 g de jugo puede alcanzar 825-1100 mg, que es 2-3 veces mayor que el del kiwi. Se le conoce como el rey de la vitamina C. El contenido de azúcar es del 7,5% al ​​10% y el contenido de ácido es del 7,5% al ​​10%. Al mismo tiempo, las ciruelas pasas pueden ayudar al cuerpo humano, especialmente a los niños y los ancianos, complementar el hierro, el zinc, el magnesio y el potasio, fortalecer el cuerpo y promover el crecimiento de los huesos y músculos de los niños. Además, según las últimas investigaciones científicas, el contenido de antioxidantes del ébano ocupa el primer lugar entre las frutas y verduras y tiene el efecto de retrasar el envejecimiento en el cuerpo y el cerebro humanos. La combinación de espino amarillo y ciruela negra puede fortalecer el cuerpo y promover el desarrollo óseo. Es bueno para complementar los ricos potasio y magnesio, y también tiene efectos antioxidantes, ayuda a fortalecer el cuerpo y también puede reponer el hierro y la sangre.

¿Has aprendido este jugo de espino amarillo y ciruela pasa? Apto para beber en verano, también puede complementar vitaminas y minerales, y es bueno para fortalecer el organismo, favorecer el metabolismo, antienvejecimiento y prevenir la pérdida de apetito. Puedes probar esta bebida saludable.