Eficacia y contraindicaciones de las algas
El quelpo es una gran planta de alga parda marina que crece en agua de mar a baja temperatura y se puede utilizar en métodos de cocción como mezclar, asar, guisar y guisar. Tiene un alto valor nutricional y tiene cierto valor medicinal. Rica en yodo y otros elementos minerales. Las algas son bajas en calorías, moderadas en proteínas y ricas en minerales. Los estudios han encontrado que las algas tienen varias funciones biológicas, como reducir los lípidos en la sangre, reducir el azúcar en la sangre, regular la inmunidad, anticoagulación, antitumoral, desintoxicación del plomo y antioxidante.
Efectos y funciones
Prevenir y combatir el cáncer, disminuir la presión arterial, eliminar edemas y nutrir la piel (beneficios)
1. /p>
Las algas marinas contienen una gran cantidad de yodo, que es muy eficaz en el tratamiento del hipotiroidismo.
2. Diuresis e hinchazón
Las algas marinas contienen manitol, que es un buen ayudante para la diuresis y la hinchazón. Efectos secundarios (desventajas)
No comas demasiadas algas marinas. Si comes algas marinas durante mucho tiempo, absorberás una gran cantidad de yodo, lo que hará que el cuerpo contenga demasiado yodo, lo que provocará que el cuerpo contenga demasiado yodo. También puede causar bocio.
Comer algas con tofu es lo más nutritivo. El tofu contiene una variedad de saponinas que pueden inhibir la absorción de grasas y promover su descomposición. Sin embargo, las saponinas también pueden promover la excreción de yodo y causar fácilmente deficiencia de yodo. Cómelo con algas marinas, que son ricas en yodo y son una combinación de comidas razonable. Sin embargo, cabe señalar que, aunque las algas marinas son uno de los principales medios para complementar el yodo, deben consumirse en cantidades adecuadas y no pueden consumirse como plato principal todos los días.
Grupos contraindicados
Las personas con bazo y estómago débiles, pacientes con exceso de yodo en hipertiroidismo, mujeres embarazadas y madres lactantes deben evitar el consumo de algas marinas.