¡Por favor dime la forma correcta de beber!
Beba vino mientras esté caliente.
Como dice el refrán, "el vino frío es perjudicial para el organismo", porque el vino no sólo contiene etanol, sino también sustancias nocivas como metanol y acetaldehído. El punto de ebullición del metanol es 600°C. Después de calentarlo, puede convertirse en gas y evaporarse. El punto de ebullición del acetaldehído es de 210°C y puede evaporarse calentándolo con agua caliente.
Beber vino bajo en alcohol.
Si es vino caliente, reducir la ingesta y frecuencia, y evitar beberlo en ayunas.
Elige un buen aperitivo.
A la hora de beber conviene elegir como aperitivo verduras ricas en vitaminas C, B1 y B6, como productos de soja, huevos de pato, hígado de cerdo, patatas, verduras, melón amargo, lufa, tomates, rábanos, etc. .
Reponer vitaminas a tiempo
Las personas que beben con frecuencia deben comer frutas con más vitaminas como sandías, piñas, naranjas, naranjas, fresas y limones después de beber. Si las condiciones lo permiten, las vitaminas se pueden tomar una vez al día o en días alternos.
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Diez principios para beber correctamente.
1. Beba en un ambiente agradable, charle y ría con familiares y amigos, y beba alegremente. El vino feliz puede cambiar tu estado de ánimo y aportarte energía para el día siguiente.
2. Bebe a tu propio ritmo. Al mismo tiempo, no intente disuadir a la gente de no intentar igualar la velocidad de los demás. Bebe a tu propio ritmo. Considere la capacidad de procesamiento del hígado y no obligue a las personas a beber sólo por cortesía.
3. Asegúrate de comer y beber al mismo tiempo. No lo bebas en vano. Asegúrate de acompañarlo con snacks de alto valor nutricional, como queso, tofu, pescado y otros alimentos proteicos de alta calidad, además de verduras, algas, etc.
4. No beber licores fuertes directamente. No beba vino de alta precisión directamente. Diluir antes de beber.
5. No fumar mientras bebes. Los cigarrillos son aún más dañinos cuando se exponen al alcohol. Los vasos sanguíneos dilatados por el alcohol se contraerán debido al tabaquismo, lo que supondrá una carga para el corazón. El alquitrán disuelto en alcohol será absorbido por la mucosa de los órganos digestivos. Se debe seguir el principio de "beber, no fumar, fumar, no beber".
6. No tomar medicamentos fuertes como analgésicos con medicamentos. Beberlo con alcohol dañará la mucosa gástrica y provocará úlceras gástricas. Beber alcohol con medicamentos para la diabetes puede provocar hipoglucemia. Por lo tanto, sea cual sea el medicamento, no lo beba con alcohol.
7. No bebas hasta altas horas de la noche. Se necesitan aproximadamente 6 horas para que el alcohol se descomponga por completo en el hígado. Por lo tanto, aunque bebas un poco, no bebas después de las 12 de la noche, de lo contrario obstaculizará tu trabajo y tu vida al día siguiente.
8. No beber alcohol todos los días. Para proteger la función hepática, se debe desarrollar el hábito de no beber alcohol durante al menos dos días a la semana. Si lo bebe todos los días durante mucho tiempo, tiene un alto riesgo de desarrollar enfermedad del hígado graso alcohólico.
9. Beber cerveza durante el día y licor por la noche, no beber más de dos veces al día, para que el hígado no tenga tiempo de descansar.
10. Hágase pruebas de función hepática con regularidad. Las personas a las que les gusta el vino suelen beber demasiado después de beber. Para disfrutar del vino con tranquilidad, debe realizarse pruebas periódicas de la función hepática, elegir el método de bebida que más le convenga y controlarse bien.