Una pequeña curiosidad cada día: ¿Puedes beber té inmediatamente después de una comida?

El té es una de las tres bebidas más importantes del mundo (seguido del café y el cacao). Se originó en China y está muy extendido en China e incluso en todo el mundo. A los ojos de muchas personas, beber té es una forma perfecta de mantener la salud, ya que integra propiedades anticancerígenas, refrescantes y reduce la presión arterial. Prepare una tetera por la mañana, al mediodía y por la noche y beba té en cualquier momento del día. También hay muchas personas a las que les gusta preparar una taza de té caliente después de las comidas, pensando que beber té ayudará a favorecer la digestión. ¿Beber té inmediatamente después de una comida realmente ayuda a la digestión?

Algunas personas señalaron que el té contiene vitamina B y aceites aromáticos, que son sustancias eficaces que pueden ayudar a la digestión. Al mismo tiempo, algunas personas señalaron que el té contiene cafeína, que puede estimular la secreción de jugo gástrico y así favorecer la función digestiva del estómago. Es más, los tés que pueden ayudar a la digestión y eliminar la grasa se enumeran directamente en línea, como el té oolong, el té Pu'er y otros tés. Además, la gente prepara una taza de té caliente y la bebe después de comer, lo que la hace sentir muy cómoda y, naturalmente, pensarán que el té realmente ayuda a la digestión después de las comidas.

De hecho, beber té inmediatamente después de una comida no ayuda a la digestión.

En primer lugar, después de que los alimentos ingresan al estómago, el estómago es estimulado por los alimentos y comienza a secretar una gran cantidad de ácido gástrico para descomponer y digerir los alimentos, y finalmente es absorbido por el sistema digestivo. . Si bebemos té inmediatamente después de una comida, el té entrará en nuestro estómago en un corto período de tiempo, diluyendo así el ácido del estómago, provocando indigestión e incluso dolor e hinchazón abdominal.

En segundo lugar, aunque el té contiene vitamina B, aceites aromáticos, cafeína y otras sustancias que ayudan a la digestión, también contiene teofilina y polifenoles del té. Si una persona bebe té inmediatamente después de una comida, la teofilina del té no sólo inhibirá y diluirá el ácido gástrico, sino que también afectará la secreción de proteasa en el ácido gástrico junto con los polifenoles del té, afectando así la digestión. El contenido de polifenoles del té representa del 20 al 30% de las hojas de té, mientras que las vitaminas B, los aceites aromáticos y la cafeína sólo representan una pequeña cantidad de las hojas de té.

En tercer lugar, los estudios han demostrado que si una persona bebe una taza de 150 ml de té negro dentro de una hora después de una comida, la absorción de hierro en los alimentos se reducirá en un 50% y la absorción de hierro se reducirá. reducido entre un 75 y un 80 %.

Finalmente, algunas personas piensan que beber té después de una comida puede eliminar la grasa y quemar grasas. Nunca ha habido ningún alimento en el mundo que pueda quemar grasas. Como mucho, sólo acelera el metabolismo y no quema grasas, por lo que el té no tiene este efecto.

Por lo tanto, beber té inmediatamente después de una comida no ayuda a la digestión, pero no se puede negar que el té es realmente beneficioso para el cuerpo humano. Podemos optar por tomar té una o dos horas después de las comidas, lo cual es lo adecuado.