Nota: ¿estas semillas de frutas no se pueden comer? ¡Y asegúrate de no masticarlo!
Existen rumores de que comer frutas y semillas juntas es más saludable e incluso puede prevenir el cáncer. ¿Es esto cierto? Hay muchos tipos de frutas. ¿Cuáles frutas se pueden comer y cuáles no?
¿Qué semillas de frutas no se pueden comer?
Las semillas y el corazón de algunas frutas no se pueden comer porque contienen sustancias tóxicas. Las semillas y los corazones de frutas como manzanas, peras, ciruelas, nísperos y cerezas no se pueden comer porque pueden contener glucósidos cianogénicos.
Esta sustancia en sí no es tóxica, pero cuando se destruye la estructura celular de la planta, la β-glucosidasa que contiene puede hidrolizar los glucósidos cianogénicos y generar ácido cianhídrico tóxico. La ingestión de una gran cantidad puede provocar una intoxicación aguda. Al comer este tipo de frutas, se deben quitar los núcleos y no es aconsejable comer exclusivamente semillas de frutas. Al comer este tipo de fruta, tenga cuidado de no masticar las semillas. Cuando la use para exprimir el jugo, también es mejor quitarle el corazón (semillas).
Sin embargo, cuando hay niños menores de 3 años en casa, se debe tener cuidado de evitar que el bebé se atragante con los núcleos y semillas de los frutos en la tráquea al comer frutas, o que coma frutas duras y angulosas como las núcleos de dátiles. El núcleo de la fruta puede rayar el tracto digestivo.
En el caso de las frutas, comemos principalmente pulpa saludable y deliciosa, pero algunas semillas de frutas también tienen ciertos efectos para la salud. Las semillas de frutas comestibles son:
1 Semillas de uva
p. >Las semillas de uva contienen una variedad de aminoácidos, vitaminas y minerales que tienen efectos sobre la salud y la belleza, como proteger los vasos sanguíneos, reducir los lípidos en la sangre, combatir los radicales libres y proteger la piel.
2. Semillas de sandía
De sabor dulce y naturaleza neutra, pueden limpiar los pulmones y humedecer los intestinos, resolver la flema y aliviar la tos. Tienen efectos auxiliares sobre síntomas como. tos con exceso de flema y hemoptisis. Las semillas de sandía se pueden convertir en semillas de sandía, pero son de menor tamaño. Las semillas de sandía que se encuentran en el mercado son todas variedades especiales de sandía. Las semillas de sandía contienen aceites grasos, proteínas, vitamina B2, pentosano, almidón, fibra cruda y otras sustancias.
3. Semillas de granada
Los polifenoles contenidos en las semillas de granada tienen una amplia gama de efectos en el cuidado de la belleza y la salud. Pueden mejorar la función cerebral, reducir las varices y restaurar la visión.
4. Las semillas de kiwi
pueden ayudar a reducir los lípidos en sangre y suavizar los vasos sanguíneos.
? Aunque muchas semillas de frutas son ricas en nutrientes, considerando el factor de dosis, la ingesta de semillas de frutas en la vida diaria no puede lograr el efecto deseado, por lo que no se recomienda comer una gran cantidad de fruta. semillas Ocasionalmente, una pequeña cantidad No importa si lo comes por error, pero si comes semillas de frutas específicamente con fines terapéuticos y de atención médica, no tendrá mucho efecto.
En general, se pueden comer semillas pequeñas mezcladas con la pulpa, como semillas de fresa, semillas de arándano, semillas de maracuyá, semillas de tomate y semillas de pitahaya, pero no pueden ser absorbidas por el tracto gastrointestinal humano. . Algunas semillas de frutas son bastante deliciosas cuando se cocinan, como las semillas de yaca y durian. Al comer estas semillas de frutas, tenga cuidado de cocinarlas bien.