¿Puedo comer té verde mientras preparo té? ¿Puedo comer té verde mientras preparo té?

2. Las hojas de té verde se pueden consumir después de ser lavadas y no causarán demasiados efectos adversos para la salud. Las hojas de té verde son ricas en polifenoles del té, que son antioxidantes naturales que pueden eliminar eficazmente los radicales libres contenidos en el cuerpo y mantener la actividad celular en un nivel alto. El té también contiene ciertas vitaminas que pueden regular el metabolismo y mejorar la inmunidad. Sin embargo, se recomienda que las personas remojen las hojas de té en agua, para que puedan absorber más fácilmente los nutrientes de las hojas de té y el sabor sea mejor.

3. Cabe señalar que las personas no pueden comer demasiado té verde, de lo contrario provocará cierta irritación en el tracto gastrointestinal y provocará síntomas de malestar gastrointestinal. Además, como el té contiene cierta cantidad de cafeína, puede estimular los nervios. Si bebes demasiado té o té antes de acostarte, puedes sufrir de insomnio. La gente debería desarrollar el buen hábito de beber té. No deben beber té de la noche a la mañana o té remojado en té mohoso.