¿Puedo comer estofado no picante después de un aborto?

Hola, puedes comer estofado con sopa clara tres días después del aborto espontáneo. Después de un aborto espontáneo, coma más alimentos ricos en proteínas y a base de vitaminas, como cereales, frutas y verduras frescas, y coma alimentos ligeros. Coma constantemente una cierta cantidad de fruta todos los días, evite el alcohol y beba menos café; elija aceites vegetales y coma menos o ningún alimento rico en colesterol y ácidos grasos saturados. Consuma más productos de soya y podrá comer algunos alimentos que pueden reponer el qi y la sangre, como arroz negro, azufaifa, frijoles rojos, hongos blancos, etc.

Precauciones después del aborto

1. Debes descansar en cama dentro de las dos semanas posteriores al aborto y no puedes realizar trabajos físicos excesivos.

2. Consuma alimentos más nutritivos después de un aborto espontáneo, como carne magra, pollo, huevos, leche, frijoles, etc., para aumentar la nutrición y ayudar al cuerpo a recuperarse.

3. Se prohíbe la vida matrimonial. Después de la cirugía de aborto, no pueden vivir juntos durante 40 días para evitar infecciones.

4. Habrá secreciones saliendo después de la operación de aborto. Se debe lavar con agua tibia todos los días para mantenerlo limpio y evitar infecciones.

5. Después de la cirugía de aborto, cabe destacar que no se deben tomar baños de asiento dentro de las dos semanas o cuando haya flujo sanguíneo para evitar infecciones. Si quieres darte una ducha, puedes darte una ducha.

6. Preste atención a tomar medidas anticonceptivas después de que el cuerpo se recupere del aborto, porque el período menstrual después del aborto es inestable y, si no se previene, puede haber otro embarazo.

Se deben tener en cuenta los siguientes puntos al ajustar la dieta después del aborto:

1. Dentro del medio mes después del aborto artificial, se deben suministrar proteínas a razón de 1,5 ~ 2 g por kilogramo de peso corporal. . Por lo tanto, puedes comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles y productos de soya.

2. Debido a que el cuerpo está débil y suda con facilidad, es aconsejable reponer agua en pequeñas cantidades muchas veces. Con el sudor se excretarán más vitaminas hidrosolubles, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. . Por lo tanto, conviene comer más verduras y frutas frescas. Esto también ayuda a prevenir el estreñimiento.

3. Según una dieta normal, limitar las grasas de forma adecuada. Una semana después de la cirugía, la grasa se controla a aproximadamente 80 gramos por día. Las personas con trastornos menstruales deben evitar alimentos irritantes, como chiles, vino, vinagre, pimienta, jengibre, etc. Estos alimentos pueden estimular la congestión de órganos y aumentar el flujo menstrual. También debes evitar los alimentos fríos y crudos como cangrejos, caracoles y almejas.