Tipo de músculo y contenido del músculo sóleo
El músculo sóleo, llamado así por su forma, se inserta detrás del peroné y la tibia, horizontalmente debajo del músculo gastrocnemio, hasta el interior de la pantorrilla, por lo que puede verse desde el frente debajo del músculo gastrocnemio en el interior y exterior de la pantorrilla. En este momento, juega un papel más importante en la forma del lado interno.
El músculo sóleo es una de las estructuras importantes de la pierna. El músculo plano de la pantorrilla debajo del gastrocnemio se origina en la parte posterior del extremo superior de la tibia y el peroné. Se llama músculo sóleo porque se parece al músculo sóleo. Junto con el gastrocnemio, se llama tríceps sural.
Es una especie de músculo de resistencia, o músculo rojo.
Los llamados músculo rojo y músculo blanco se refieren a los tipos de fibras musculares. Las fibras del músculo esquelético humano están compuestas principalmente por músculo rojo y músculo blanco.
El músculo rojo es de color rojo porque es rico en mioglobina (que contiene hierro). Su principal metabolismo energético es la oxidación aeróbica y su eficiencia de aporte energético es baja, por lo que también se le llama músculo lento y se utiliza principalmente. Contracción durante largos períodos de tiempo durante el ejercicio de baja intensidad, produciendo producción de energía. Pero el músculo blanco es músculo blanco porque contiene poca o ninguna mioglobina y es de color más claro. El principal método de metabolismo energético del músculo blanco es la glucólisis anaeróbica, que tiene una alta eficiencia de suministro de energía, por lo que también se le llama músculo rápido. Se utiliza principalmente para contraerse y producir producción de energía durante el ejercicio de alta intensidad a corto plazo.
La proporción de músculos rojos y blancos varía mucho de persona a persona. Algunas personas tienen una alta proporción de fibras musculares blancas, por lo que tienen fuertes habilidades para correr y saltar, pero debido al bajo contenido de fibras musculares de contracción relativamente lenta, su resistencia suele ser pobre. Por el contrario, algunas personas tienen una alta proporción de fibras musculares rojas, por lo que sus habilidades para correr y saltar no son fuertes, pero su resistencia suele ser buena. Pero la mayoría de las personas tienen 50 fibras musculares rojas y blancas, por lo que la velocidad y la resistencia están relativamente equilibradas, no son buenas.
Qué músculo está más desarrollado, el músculo rojo o el músculo blanco, no se puede ver en la apariencia, a menos que algunas fibras musculares se extraigan de forma mínimamente invasiva para su análisis microscópico. Este método se utiliza principalmente para seleccionar deportistas de alto nivel. Pero puedes inferir la proporción de tus fibras musculares rojas y blancas a través de tu rendimiento en el ejercicio para ver cuál está más desarrollada. Si tienes buena velocidad pero poca resistencia, tus músculos blancos estarán relativamente desarrollados; si tienes buena resistencia pero poca velocidad, tus músculos rojos estarán más desarrollados si no hay mucha diferencia entre los dos, entonces los músculos rojos y blancos; Será casi lo mismo, y mucho menos diga quién está desarrollado.