Edema, eczema, mucha humedad e incapacidad para dormir en días lluviosos. ¿Cuáles son algunos consejos para eliminar la humedad?
Entonces, ¿cómo podemos eliminar mejor la humedad del cuerpo? Algunas personas optan directamente por las ventosas, pero hoy te enseñaré algunos métodos sencillos para eliminar la humedad.
1. Baño de pies
Los pies son llamados el “segundo corazón” del ser humano porque tienen muchos capilares y son la parte más concentrada de los puntos de acupuntura del cuerpo humano. Remojar los pies en agua caliente puede estimular la red nerviosa y activar las funciones del cuerpo humano, especialmente en personas con deficiencia congénita del bazo y del estómago. Remojar los pies no es casual. Para elegir la "receta" adecuada, puedes utilizar hojas de artemisa, jengibre y pimienta para remojar tus pies.
2. Dieta ligera
Comer demasiados alimentos pesados y grasosos no favorece la digestión y puede provocar fácilmente flatulencias y afectar la función del bazo y del estómago, especialmente en personas con mala salud. función digestiva. La función del bazo y el estómago se debilita, y la capacidad de transporte de agua y humedad también se debilita, por lo que la humedad no puede descargarse suavemente y se acumula más humedad en el cuerpo. Por lo tanto, las personas con humedad en el cuerpo deben llevar una dieta ligera y comer la menor cantidad posible de grasas y dulces.
3. Coma menos alimentos fríos.
En verano, a la gente le gusta tomar bebidas frías, comer paletas heladas y comer algo de comida fría. Aunque estos alimentos fríos pueden enfriar el cuerpo, comer demasiado dañará el bazo y el estómago. Si el bazo se lesiona, su capacidad para transportar vapor de agua se reducirá y el agua del cuerpo no podrá metabolizarse a tiempo. Con el tiempo, se acumulará cada vez más humedad en nuestro cuerpo. Por lo tanto, para reducir la humedad en el cuerpo, debes comer menos alimentos crudos y fríos y beber un poco de té de jengibre y azufaifa para ayudar a eliminar la humedad.
¿Has aprendido los tres consejos anteriores para eliminar la humedad?