¿Cuáles son las recetas de la medicina tradicional china para tratar la diabetes?
1. La Decocción de las Tres Raíces trata la diabetes: Las "Tres Raíces" son las raíces subterráneas del melón amargo, la calabaza y la esponja vegetal. Se utilizan 20 gramos de cada raíz seca para hacer sopa, que es buena para la diabetes. Después de ser tomada por muchos pacientes ancianos con diabetes, se ha demostrado que la "Decocción Sangen" es eficaz en el cuidado de la salud, la prevención y el tratamiento de la diabetes, la gastritis, la hipertensión y otras enfermedades de las personas mayores.
2. La luffa cura la diabetes: divida una esponja vegetal en 7 partes, agregue 1 centavo de alumbre a cada parte, cocine 1 parte todos los días y cure 3 esponjas vegetales en 21 días sin sal.
3. Pollo de plumas blancas al vapor con vinagre para tratar la diabetes: los pacientes masculinos utilizan 1 gallina de plumas blancas de más de 2 años y las pacientes, 1 gallo de plumas blancas de más de 2 años. viejo. Después del sacrificio, depilación, extracción de órganos internos y lavado, vierte 250 gramos de buen vinagre de arroz en la panza del pollo, ponlo en un recipiente de cerámica con la boca hacia arriba, cocínalo al vapor en una olla de hierro y llévalo. con el estómago vacío por la mañana. Tome uno para el liviano y dos para el pesado. Si no funciona tres veces, prueba con otro método.
¿Qué tipos de diabetes existen?
1. Diabetes insulinodependiente ***iddm, también conocida como diabetes tipo I* * *
Representa del 5 al 10 del número total de pacientes diabéticos. La mayoría de los pacientes comienzan a desarrollar la enfermedad entre los 15 y los 20 años. Los casos típicos ocurren en niños o adolescentes, pero algunos pacientes también pueden comenzar a desarrollar la enfermedad cuando tienen más de 40 años. Sus características clínicas son: inicio agudo, cuadro grave, síntomas evidentes como polidipsia, polifagia, poliuria y pérdida importante de peso.
2. Diabetes no insulinodependiente ***niddm, también conocida como diabetes tipo II* * *
Representa del 80 al 90% del número total de pacientes diabéticos. La mayoría de las personas desarrollan diabetes después de los 40 años y un pequeño número de niños o adolescentes desarrollan diabetes. Sus características clínicas son: evolución lenta, enfermedad leve, muchas veces asintomática o pocos síntomas, aunque haya síntomas no son graves, y los "tres síntomas más" son atípicos.
3. Diabetes por desnutrición***mrdm***
Este tipo de enfermedad se presenta mayormente en personas jóvenes con desnutrición a largo plazo y una ingesta insuficiente de proteínas. Es común en los países tropicales en desarrollo y se ha informado con frecuencia en África y los países del sur. Clínicamente, a menudo muestra una serie de síntomas diferentes a los de iddm y niddm, y generalmente se divide en tipo D y tipo pancreático.
¿Qué pueden comer las personas con diabetes?
1. Frutos secos:
Los frutos secos no sólo ayudan a frenar el hambre sino que también aportan grasas saludables, magnesio y fibra. Los frutos secos como las nueces son ricos en proteínas, grasas insaturadas y fibra. En un estudio reciente, se descubrió que comer unos 70 gramos de frutos secos al día puede reducir los niveles de hemoglobina glucosilada en 8, lo que reduce significativamente el riesgo de diabetes.
2. Verduras de hojas verdes:
El Dr. Mark Hyman, experto en diabetes, dijo que las espinacas, el repollo, la lechuga y otras verduras de hojas son ricas en ácido fólico, vitaminas, magnesio y otros minerales. Fibra soluble. No afecta los niveles de azúcar en sangre. Las investigaciones también muestran que las mujeres que comen más verduras de hojas verdes que frutas tienen un menor riesgo de diabetes tipo 2. Además, comer más verduras de hojas verdes, como espinacas, col rizada y otras verduras con menor contenido de calorías y carbohidratos, también puede lograr el efecto de perder peso.
3. Pescado:
Comer más pescado en pacientes diabéticos no sólo puede estabilizar el azúcar en sangre, sino también reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Al mismo tiempo, se pueden mejorar los niveles de colesterol y reducir el riesgo de muerte cardíaca. Se recomienda elegir pescados ricos en ácidos grasos omega-3, como salmón, salmón, sardinas, etc.
¿Qué tipo de ejercicio es adecuado para las personas con diabetes?
1. Flexibilidad y estiramientos
Mejora el estiramiento muscular y la movilidad articular, alivia la fatiga y reduce las lesiones, ejercicios de calentamiento y relajación.
La duración se mantiene entre 15 y 20 segundos, se repite de 2 a 4 veces, la frecuencia se extiende cada 2 a 3 días y la frecuencia se aumenta gradualmente a 5 a 7 días a la semana.
2. Ejercicio aeróbico
Continuar utilizando ejercicios dinámicos para músculos grandes para metabolizar la energía de forma nutritiva, como correr, caminar a paso ligero, nadar, ejercicio aeróbico, etc.
3. Ejercicio de resistencia
A los pacientes con diabetes tipo 2 que no tengan contraindicaciones debemos animarles a realizar ejercicio de resistencia tres veces por semana. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares deben prestar atención a los cambios en los latidos del corazón y la presión arterial cuando realizan entrenamiento de resistencia. Se recomienda elegir ejercicios de resistencia relativamente baja que solo ejerciten los músculos locales, de modo que la demanda de oxígeno del miocardio no aumente demasiado.