¿Puedo preguntarle al maestro? El entrenador dijo que si pierdes grasa, tu barriga eventualmente se adelgazará. ¿Es esto cierto?

Quiero preguntarle al maestro entrenador, ¿es cierto que si pierdes grasa, tu barriga eventualmente se adelgazará?

No es del todo cierto. Siempre pierdo peso primero antes de perder peso. Y engordar primero antes de engordar. Cada vez que pierdo peso, la barriga es la primera que adelgaza. ¿Puede una persona delgada desarrollar músculos abdominales si también tiene una barriga delgada? He estado haciendo ejercicio para ganar músculo recientemente. El entrenador dijo que si no practicas boca abajo primero, tu estómago se hará más pequeño a medida que practicas. ¿Es este el caso?

Las personas delgadas lucen naturalmente sus músculos abdominales. Haga abdominales y levántese desde ambos extremos para desarrollar los músculos abdominales.

El monitor de fitness te dará sugerencias basadas en tu situación real. Reducir la grasa en la parte inferior del abdomen, cómo reducirla, me enseñó el maestro

1. Reducir aún más la grasa en todo el cuerpo, no hay reducción de grasa regional, no creas esas tonterías, de hecho las hay. Los científicos suecos han logrado algunos avances en la reducción de grasa regional. Algunos resultados de investigación, pero la practicidad es básicamente nula.

2 Fortalece el recto abdominal y el glúteo mayor, estira el músculo iliopsoas, los músculos erectores de la columna y la fascia toracolumbar para devolver la columna lumbar a su posición normal.

3 Utiliza la respiración por vacío para practicar los músculos transversos del abdomen.

4 Si no tienes forma de pera, no es necesario que persigas deliberadamente las líneas de los músculos abdominales, siempre y cuando tu abdomen sea plano y libre de grasa. ¿Tienes que buscar un entrenador cuando vas al gimnasio para perder grasa y ponerte en forma?

Cuando vas a la biblioteca a leer un libro, ¿tienes que buscar a alguien que te lea?

Por supuesto, si eres analfabeto, puedes hacer esto, pero solo necesitas ser más alfabetizado.

Lo mismo ocurre con los gimnasios. Así funcionan las galletas reductoras de grasa Suka. reducir grasa. Suka ¿Es la pérdida de grasa una estafa?

No se preocupe por esto, no tiene ningún significado práctico, y mucho menos galletas para bajar de peso.

Trátelos como snacks y coma menos, las galletas no son nada bueno. Las galletas sólo tienen dos usos, para calmar el hambre y satisfacer los antojos, y no tienen otros usos, ya sean los llamados hongos mono, ricos en calcio, o para adelgazar, si realmente tienen esta función, son sólo trucos comerciales. no pueden considerarse alimentos o alimentos no básicos. Deben clasificarse como productos sanitarios y medicamentos, lo que significa que no pueden venderse de forma casual.

En una era en la que todo el mundo está preocupado por la salud, "salud" y "preservación de la salud" son las "cartas de triunfo" que son más fáciles de reconocer. Algunas empresas lo saben muy bien y han lanzado al mercado galletas que afirman tener varias funciones adicionales. De hecho, la Administración Nacional de Alimentos y Medicamentos prohíbe explícitamente este comportamiento. Según la Ley de Seguridad Alimentaria, los alimentos comunes no deben promover ni dar a entender que tienen la función de tratar o prevenir enfermedades. Francamente, las cookies funcionales no son fiables.

De hecho, los ingredientes de los alimentos disponibles comercialmente no son muy confiables, y hay una base para decir que es comida chatarra. Cualquier cosa producida por grandes fábricas comerciales con fines de lucro siempre resulta muy sospechosa.

Cuándo, qué comes y qué acciones haces después no tienen nada que ver con si ganarás o adelgazarás. Si estará gordo o delgado está estrechamente relacionado con su físico y genética personal. Ganar peso es tan difícil como perder peso. Solo puede saberlo si lo intenta usted mismo. Por supuesto, comer adecuadamente puede hacerte más saludable.

A la hora de perder grasa, ¿es científico el día de trampa, como lo mencionan los entrenadores?

La mayoría de los días de trampa son para quienes compiten en competiciones de fitness. Debido al entrenamiento de alta intensidad a largo plazo y a una dieta exigente, incluso la persona más fuerte colapsará en cualquier momento.

Si recién estás practicando de manera informal, o recién estás comenzando, se recomienda no cambiar tu dieta a los extremos de inmediato, sino mantener tu dieta diaria y cambiar lentamente a una con menos aceite y mayor proteína. Una chica delgada puede no ser necesariamente hermosa, pero una chica hermosa debe ser delgada, ¿verdad?

Personalmente, no lo creo. Desde fuera, los factores decisivos para una chica guapa son el color de la piel, la forma del cuerpo, la forma de vestir y el temperamento personal. La forma del cuerpo no se refiere a la delgadez, sino a la proporción general de la forma del cuerpo. De hecho, el tipo más gordo está más acorde con el estándar de buena figura que el tipo más delgado. El temperamento personal es muy importante, como la forma de caminar, sentarse, hablar, etc. Imagínese, una persona con apariencia promedio pero que camina como un modelo y habla mejor que los demás es definitivamente más hermosa que una persona sin apariencia.

Escuché que ser entrenador físico es bastante popular, ¿es cierto?

Debido a que muchas personas ahora prestan atención a su salud, los entrenadores físicos deben guiar a otros sobre métodos de acondicionamiento físico correctos y efectivos, cómo perder barriga. grasa con medicina tradicional china

Masaje de meridianos del abdomen, raspado, ventosas, etc. Quiero perder peso. Escuché que el entrenador abdominal BP es efectivo.

¡Es muy bueno, de lo contrario no tendríamos anuncios en la televisión todos los días! El entrenador abdominal BP no utiliza dieta, medicamentos, ejercicio ni cirugía, y puede quemar grasa en el cuerpo en cualquier momento y en cualquier lugar, y eliminarla fácilmente. Si quieres saber más, acude a consulta. EWQ del sitio web oficial del entrenador abdominal BP. bpsfjl. RTY