¿Cuáles son los beneficios de beber una taza de leche de soja espesa todas las mañanas?

Introducción: La leche de soja es una bebida favorita entre los chinos y un alimento nutritivo apto para todas las edades. Goza de la reputación de "leche vegetal" en Europa y Estados Unidos. La cuajada de frijol, también llamada gluten de frijol, es la esencia de la leche de soja. El efecto nutricional de la yuba es el mismo que el de la leche de soja. Es apta para el consumo de casi todo el mundo y no existen tabúes. La leche de soja es rica en proteínas vegetales y fosfolípidos, y también contiene vitaminas B1, B2 y niacina. Además, la leche de soja también contiene minerales como hierro y calcio, especialmente calcio. Aunque no es tan delicioso como el tofu, es más rico que otros tipos de leche y es muy adecuado para personas mayores y bebés.

Eficacia: La leche de soja fresca es recomendada por los nutricionistas chinos como alimento ideal para prevenir y tratar enfermedades como la hiperlipidemia, la hipertensión y la arteriosclerosis. Beber leche de soja fresca puede prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro. La leche de soja es más eficaz que la leche en el cuidado de pacientes con anemia. Beber leche de soja cocida para complementar las proteínas vegetales puede mejorar la resistencia de las personas a las enfermedades, logrando así el efecto de prevención del cáncer y atención de la salud. Beber leche de soja durante mucho tiempo puede prevenir el asma.

Leche de soja: solución para el cuidado de la salud cardiovascular y cerebrovascular. Como bebida diaria, la leche de soja contiene saponinas de soja, isoflavonas, oligosacáridos de soja y otros factores de salud especiales con funciones evidentes para el cuidado de la salud. Beber más leche de soja fresca puede prevenir la enfermedad de Alzheimer. El consumo regular de leche de soja puede mantener el equilibrio nutricional normal, regular integralmente el sistema endocrino, reducir la presión arterial y los lípidos en sangre, reducir la carga cardiovascular, aumentar la vitalidad del corazón, optimizar la circulación sanguínea, proteger el sistema cardiovascular, nutrir el hígado y los riñones, combatir el cáncer. mejorar la inmunidad, etc. Eficacia, por lo que algunos científicos llaman a la leche de soja "solución para el cuidado de la salud cardiovascular".

Leche de soja y diabéticos. La diabetes es causada principalmente por la acumulación prolongada de una dieta no científica. Una dieta inadecuada a menudo afecta la absorción de magnesio, fósforo, cobre, zinc, cromo, cobalto y germanio, lo que eventualmente conduce a la diabetes. Recientemente, académicos extranjeros han confirmado que las bebidas de soja tienen el efecto de reducir el azúcar en sangre, y la leche de soja es un alimento extremadamente valioso para los pacientes diabéticos, porque los pacientes diabéticos consumen alimentos ricos en fibra soluble en agua procedente de la soja para ayudar a controlar el azúcar en sangre.

Leche de soja fresca y belleza femenina. Las investigaciones científicas creen que el paso de la juventud femenina está estrechamente relacionado con la reducción de estrógenos. Según las investigaciones nutricionales modernas, la leche de soja fresca no solo contiene fitoestrógenos, sino que también contiene proteína de soja, isoflavonas, lecitina y otras sustancias, lo que tiene cierto efecto preventivo sobre algunos tipos de cáncer como el de mama y el de útero, y es un suplemento natural de estrógeno. . Al mismo tiempo, la leche de soja también contiene un tipo de fitoestrógeno "didzeína" que no se encuentra en la leche y que puede regular la función del sistema endocrino femenino. Beber de 300 a 500 ml de leche de soja fresca todos los días puede mejorar significativamente la mentalidad y la condición física de las mujeres, retrasar el envejecimiento de la piel y lograr el propósito de la belleza y el cuidado de la salud.

Apto para personas: Apto para personas de todas las edades, especialmente mujeres, ancianos y bebés.

Uso: Los adultos pueden beber de 1 a 2 veces al día, 250-350 ml cada vez; 200-250 ml son suficientes para los niños.

Consejos: La leche de soja fresca se puede beber durante todo el año. Beber leche de soja en primavera y otoño nutre el yin e hidrata la sequedad, y reconcilia el yin y el yang. Beber leche de soja en verano puede aliviar el golpe de calor y prevenirlo, producir líquido y calmar la sed. Beber leche de soja en invierno para disipar el frío y calentar el estómago. y nutrir y fortalecer el cuerpo.

No alimentes a tu bebé con leche de soja en lugar de leche de vaca, porque no es lo suficientemente nutritiva para cubrir las necesidades de crecimiento de tu bebé. No beba leche de soja con el estómago vacío, de lo contrario la proteína de la leche de soja se convertirá en calor en el cuerpo y se consumirá, y el efecto nutritivo no se logrará por completo. No agregue azúcar moreno a la leche de soja. Después de cocinar, retirar del fuego y agregar el azúcar. Algunos medicamentos (como los antibióticos) destruyen los nutrientes de la leche de soja, por lo que la leche de soja no se puede beber con medicamentos. No es recomendable beber cantidades excesivas de alcohol para evitar provocar indigestión, hinchazón, diarrea y otros malestares. La leche de soja es de naturaleza fría y resbaladiza, y las personas con estómago frío, deficiencia del bazo, diarrea y distensión abdominal no deben beber leche de soja. No beba leche de soja cruda. No te apresures a comer los huevos. La clara de un huevo se combinará con la tripsina de la leche de soja para producir sustancias que el cuerpo no absorbe fácilmente.