Registra el desayuno todos los días, cocina ingredientes simples y no repita las muestras los siete días de la semana. Esta madre es realmente trabajadora.
Como me toma tanto tiempo preparar el desayuno, estos me resultan fáciles. Algunos se preparan por la mañana y algunos alimentos básicos, como el pan, deben prepararse con anticipación para poder ahorrar tiempo por la mañana. Puedo elegir diferentes desayunos según mis hábitos de vida, no solo para comer felizmente, sino también para comer felizmente. ¡Mira lo que desayuné estos siete días!
Se necesitan unos 30 minutos para cocinar las gachas de arroz en una cazuela de barro. La papilla de arroz cocinada ahora es muy fragante y sabe particularmente bien.
El pan está comprado. A los niños les encanta comer pan. A veces les da pereza hacerlo, por lo que compran un poco en casa y pueden utilizarlo como alimento básico en cualquier momento. No importa lo duro que trabajes, debes aprender a ser vago. Cuando no quieran cocinar, pueden comprar algo de comida para relajarse y la familia pueda cambiar de gusto.
El ñame y el boniato morado son cereales integrales ya preparados, que se pueden lavar y cocinar al vapor en una olla. Si desea ahorrar tiempo, prepare un plato humeante que se pueda cocinar juntos.
Este plato al vapor son bolitas de perlas de arroz glutinoso: se deja remojar el arroz glutinoso durante la noche y se prepara el relleno de carne. Agrega unas zanahorias picadas al relleno de carne, agrega sal, salsa de soja y un poco de azúcar, revuelve uniformemente, exprime las albóndigas, envuélvelas con arroz glutinoso remojado, colócalas en un plato y cocina al vapor durante 30 minutos para asegurar que la glutinosa Se cuece el arroz y se cuece al vapor. Luego se saca, se pica el brócoli escaldado y se espolvorea por la superficie. Las albóndigas no son grandes.
La calabaza vieja es particularmente dulce y buena para cocinar gachas. Lave el mijo y el arroz glutinoso, póngalos en una olla y déjelos hervir, luego agregue los trozos de calabaza pelados y cocine hasta que estén cocidos, revolviendo uniformemente. Son fragantes, dulces, nutritivos y saludables.
La guarnición del desayuno se prepara con pechuga de pollo mezclada con nueces y espinacas. Primero blanquear las espinacas en agua, luego cortarlas en trozos pequeños, sazonar con salsa de soja y vinagre de arroz, mezclar uniformemente con la pechuga de pollo instantánea y finalmente espolvorear con almendras.
A continuación, haz un delicioso bizcocho de masa. Coge un bol grande, vierte 300 g de harina y 210 g de agua, luego vierte 3 g de levadura en polvo, bate un huevo y añade una cucharada de sal. Finalmente, agregue las cebollas verdes y las zanahorias picadas, revuelva uniformemente y deje fermentar en un lugar cálido durante una hora. Unte la sartén con aceite, vierta la masa fermentada en la sartén, alísela con una espátula y déjela reposar. 5 minutos y luego taparlo.
Este tipo de panqueques de desayuno se pueden mezclar con masa una noche antes, colocar en el refrigerador para refrigerar y fermentar, y luego sacarlos y hornearlos directamente a la mañana siguiente. Esto puede ahorrar tiempo en la mañana. y no es necesario amasar la masa ni pegarla harina, muy sencillo. El desayuno en el norte es sencillo y delicioso, y puedes hacer panqueques sin que se peguen los fideos. La comida casera es realmente deliciosa.
Los huevos se sirven en el desayuno todos los días. Son sencillos y deliciosos, y son buenos como complemento nutricional. Hagámoslo diferente hoy. Cuece un plato de huevos al vapor. Tome un plato, vierta agua tibia, cebolla verde picada, pescado al vapor y salsa de soja (o salsa de soja) y mezcle bien, luego bata cuatro huevos, cocine al vapor durante 10 minutos y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
Hervir un puñado de guisantes en agua hirviendo, después colocar en la superficie rodajas de salsa de ternera casera. Hay comida para comer y carne para comer, lo cual es perfecto.
La avena con leche es un desayuno más rápido. Después de hervir el agua, ponga medio tazón de avena instantánea y cocine hasta que esté suave, luego vierta la leche y revuelva uniformemente. Listo para comer después de estar completamente empapado.
El bizcocho de arroz con arándanos hay que prepararlo la noche anterior. Ponga 200 gramos de harina de arroz (harina de arroz pegajosa), 50 gramos de harina común, 20 gramos de azúcar blanca, 250 gramos de leche pura, 3 gramos de levadura en polvo resistente con alto contenido de azúcar y 60 gramos de arándanos secos en un tazón grande. , mezcle uniformemente y póngalo en el refrigerador para que se enfríe. Fermente durante la noche, luego retire el aire, vierta en seis vasos de papel, cocine al vapor durante 25 minutos y cocine a fuego lento durante 5 minutos. Tiene un sabor dulce y suave, lo que lo convierte en un alimento básico perfecto para el desayuno. A los niños les encantó.
Desayunar así es muy popular entre adultos y niños. Es simple, nutritivo y saludable. Así sabe el hogar.
Cocine los frijoles mungo, los granos de trigo y el arroz en una olla arrocera durante una hora hasta que esté fragante y delicioso. Los granos de trigo maduros también saben mejor cuando se mastican.
Además de la ensalada fría, también puedes optar por algunos platos ligeros salteados para el desayuno. Por ejemplo, este salteado de estanque de lotos es muy bueno. Cortar la raíz de loto, pelar los guisantes, cortar las zanahorias, remojar los hongos y cocinar hasta que se reserven, luego servir con camarones. Calentar el wok, sofreír los ingredientes uno a uno y añadir un poco de sal al gusto. Es sencillo, delicioso, refrescante y tierno.
Como necesito cocinar la crema de huevo al vapor, también preparé dos tipos de cereales integrales, maíz y ñame. Será mucho más fácil cocinarlos al vapor en una vaporera.
Regala a cada uno de los dos niños una ración de gambas y natilla de huevo. Los dos tazones de natillas de huevo son iguales. Mezcle 1 huevo con la misma cantidad de agua tibia de manera uniforme, tamícelo, viértalo en un bol, cubra la olla y cocine al vapor durante unos 8 minutos, luego agregue los camarones, cocine al vapor durante 1 minuto y cocine a fuego lento durante 3 minutos. Sácalo y rocía con salsa de soja y aceite de sésamo. Fresco y tierno, el favorito de los niños.
El pan se prepara con antelación como alimento básico en el desayuno, lo que hace que levantarse por la mañana sea mucho más fácil. En la olla de leche se calientan cuatro cajas de leche pura y se elaboran dos platos caseros automáticos y más rápidos, para poder preparar un desayuno refrescante.
Cortar el brócoli en trozos pequeños, hervir en agua hirviendo durante 30 segundos, luego retirar y escurrir. Descongela los camarones para usarlos más adelante. Calentar el wok y ponerle aceite. Ponga los huevos de oca y los camarones en un bol y mezcle bien. Verter en el wok y freír en cubitos de huevo. Luego agregue el brócoli y la sal y revuelva bien, luego retírelo del wok y del plato.
Las rodajas de raíz de loto frías son aún más sencillas. Pelar y cortar la raíz de loto en rodajas finas, enjuagar con agua para quitar el almidón, blanquearla en una olla con agua hirviendo, retirar y escurrir, luego agregar sal, vinagre, aceite de sésamo y salsa de soja y mezclar bien.
Este pan crujiente de yogur es mi pan favorito. Hice dos seguidos y a los niños les encantaron. La receta se ha compartido en mi página de inicio, los amigos que estén interesados pueden consultarla. Compartir receta de pan: Ingredientes principales de la masa: 130 g de leche, 115 g de yogur espeso, 40 g de huevo líquido, 30 g de azúcar, 3 g de levadura en polvo resistente con alto contenido de azúcar, 350 g de harina con alto contenido de gluten, 30 g de mantequilla, 3 g de sal. Ingredientes para la decoración de superficies: 15 g de huevo líquido, 10 g de mantequilla, 20 g de harina baja en gluten, 10 g de azúcar glass.
Cuando el niño quiere comer pan, la madre se lo prepara ella misma. Cuanto más lo hacía, más adicta se volvía y sabía incluso mejor que los que compraba.
Pon las empanadillas sobrantes de la noche anterior en la olla y sofríelas hasta que estén doradas por fuera, tiernas por fuera y tiernas por dentro.
El alimento básico son los panecillos integrales horneados ayer, y luego uso una máquina de leche de soja para hacer leche de soja. Pela el boniato morado y córtalo en trozos pequeños, mézclalo con la soja y el agua para hacer leche de soja. Mi papá y yo tomamos leche de soya de camote morado y nuestros dos hijos comieron cereal de arroz con camote morado. Si reemplazas la soja con arroz, puedes hacer cereal de arroz con camote morado. Ya sea leche de soja o cereal de arroz, agregar camote morado no solo hace que el color sea hermoso, sino que también tiene un sabor ligeramente dulce, delicado y sin residuos.
Lavar la lechuga fresca, cortarla en trozos pequeños y poner en un plato. Sumerge la pasta de sésamo en el agua de la olla caliente y caliéntala uniformemente para hacer una salsa, luego espolvorea con algunas nueces picadas. Es ligero, refrescante y delicioso.
Rollos integrales los hago yo. Son extra suaves y no tan dulces. Son ideales para cocinar en casa. También se comparten recetas detalladas en mi página de inicio. Bienvenido a inspeccionar. Permítanme compartirles la receta aquí: Masa principal: 150 g de leche, 100 g de yogur espeso, 40 g de huevo líquido, 25 g de azúcar, 3 g de levadura en polvo resistente con alto contenido de azúcar, 270 g de harina con alto contenido de gluten, 80 g de harina integral, 20 g de mantequilla, 2 g de sal. Materiales de decoración: 15 g de huevo líquido, 5 g de mantequilla, 10 g de harina baja en gluten, 5 g de azúcar en polvo.
De hecho, hacer pan no es difícil. Si lo haces con frecuencia, mejorarás cada vez más. Acabo de comprar mucha harina para pan y la voy a probar en estas fiestas. Los niños están de vacaciones y la madre cuida al bebé mientras aprende a hornear pan. Este tipo de vida de vacaciones de invierno no es mala.
Es bueno preparar el desayuno para una familia de cuatro personas con regularidad. De vez en cuando, puedo preparar el desayuno para una persona y puedo hacer lo que quiera. Estará sobre la mesa en diez minutos.
Se pone agua en una vaporera, se cuece al vapor maíz y huevos, endibias, tomates y naranjas todo crudo, se lavan y se cortan y se ponen en un plato, y finalmente se muele pimienta negra. ¡Es fácil!
Me imagino que cuando mis hijos crezcan en el futuro, debería poder preparar el desayuno yo sola, pero no desayunar sola, ¿verdad?
Preparar el desayuno es algo agradable para las personas a las que les gusta cocinar. También es muy gratificante convertir ingredientes simples en algo delicioso que le guste a usted o a su familia.
Se acabó el desayuno compartido de siete días.
¿Qué te parece esta comida casera? Desayuna bien y empezarás el día de buen humor. Utilice estas imágenes del desayuno para registrar su vida. También es divertido mirar hacia atrás cuando no tiene nada que hacer.