El mejor momento y temperatura para remojar los pies son particulares.

El mejor momento y temperatura para el remojo de los pies son particulares. Mucha gente opta por sumergirse en la vida. Remojar los pies es una forma perezosa de mantenerse saludable. Cuando se trata de remojar los pies, creo que todo el mundo lo sabe, pero ¿realmente lo estamos haciendo bien? De hecho, el mejor momento y temperatura para remojar los pies son particulares, por lo que remojar los pies es efectivo.

El mejor momento y temperatura para remojar los pies están relacionados con los beneficios de 1. Esto es casi universalmente conocido, pero cuando se trata del mejor momento para remojar los pies, de hecho, más del 90% de la gente es relativamente estúpida. El baño de pies no sólo puede relajar nuestro espíritu, sino también hacer que el cansancio y la carrera del día desaparezcan en el baño de pies. Para aquellos que tienen dolor en el pie o incluso hinchazón después de estar de pie y caminar durante mucho tiempo, remojar los pies en agua caliente también puede relajar los músculos del pie y promover la circulación sanguínea en los pies. Al mismo tiempo, remojar los pies en agua caliente puede eliminar la fatiga.

Además, para las personas con frío severo y humedad en el cuerpo, remojar los pies regularmente en agua caliente puede reducir la acumulación de aire frío en el cuerpo, y la persistencia a largo plazo puede mejorar el frío físico.

Como dice el refrán, el frío comienza en los pies, mientras los pies estén fríos, naturalmente sentirás mucho frío, pero mientras los pies no estén fríos, no sentirás demasiado frío. . Desde esta perspectiva, remojar los pies no sólo es beneficioso para el organismo, sino que también tiene un cierto efecto condicionante sobre la mentalidad.

El mejor momento para remojar los pies

Un remojo de pies puede parecer simple y común, pero en realidad tiene mucho en qué prestarle atención. Por ejemplo, cuánto tiempo es el mejor momento para remojar los pies a la vez, cuál es la mejor temperatura del agua al remojar los pies y quién no puede remojar los pies con frecuencia.

El tiempo de remojo de los pies es demasiado corto para transferir el calor del agua caliente al cuerpo. Si el tiempo es demasiado largo, no funcionará. La congestión excesiva de los vasos sanguíneos puede causar fácilmente problemas como aceleración del ritmo cardíaco. Déjame decirte a qué debes prestar atención al remojar tus pies.

El mejor momento para remojar los pies: 9 p.m. (La MTC cree que remojar los pies en este momento es el que más protege a los riñones)

A las 9 p.m., el qi y la sangre del meridiano del riñón son relativamente débiles. En este momento, después de remojar los pies para aumentar el calor corporal, los vasos sanguíneos del cuerpo se expandirán, lo que es beneficioso para promover la circulación sanguínea, promoviendo así la circulación sanguínea en el cuerpo. Al mismo tiempo, los nervios que han estado tensos durante un día y los riñones que han estado cansados ​​durante un día pueden relajarse por completo y ajustarse por completo en este momento, logrando el mejor efecto nutritivo de los riñones, y las personas también se sentirán cómodas.

El mejor momento para remojar los pies es unos 30 minutos.

A muchas personas les gusta remojar el agua desde muy caliente hasta que se enfríe por completo, y algunas incluso siguen calentando el agua durante una o dos horas. Estas son prácticas incorrectas. Es recomendable remojar los pies durante 30 a 45 minutos, una vez al día o día por medio.

Al mismo tiempo, hay que prestar atención al baño de pies:

Debes evitar el baño de pies cuando estés lleno, con hambre o comiendo. No es aconsejable ponerlos en remojo. pies dentro de la media hora después de una comida, ya que afectará el suministro de sangre al estómago. Las personas mayores deben remojar los pies por menos tiempo, porque remojarlos durante demasiado tiempo puede causar fácilmente síntomas como sudoración y palpitaciones. Por tanto, es mejor que las personas mayores se remojen los pies durante 20 minutos antes de acostarse todos los días.

1. Baño de pies de medicina tradicional china

Muchas personas utilizan la medicina tradicional china para remojar sus pies una o dos veces y descubren que el efecto no es evidente, por lo que piensan que los chinos tradicionales El baño de pies medicinal no es eficaz. Esta idea está equivocada. Como todos sabemos, el curso del tratamiento con medicina china es relativamente largo, por lo que el remojo de pies con medicina tradicional china tardará algún tiempo en ver efectos obvios.

2. La medicina tradicional china remoja los pies repetidamente.

Muchas personas piensan que la medicina tradicional china es relativamente cara y es un desperdicio tirarla a la basura una o dos veces, por lo que la revisarán varias veces. De hecho, esto es sólo una pérdida de tiempo. La eficacia de la medicina tradicional china generalmente se libera después de guisarla dos veces. Si se cuece por tercera vez, estas medicinas tradicionales chinas casi no tendrán efecto. Las pastillas para el baño de pies de la medicina tradicional china son productos desechables.

El mejor momento para remojar los pies

3. Remojar los pies por mucho tiempo

La idea de que cuanto más tiempo estén en remojo los pies, mejor, es. también mal. Generalmente, remojar los pies con medicina tradicional china durante 40 minutos es suficiente, lo que permite que los capilares de los pies absorban suficientes ingredientes activos de la medicina tradicional china. Si los remojas durante demasiado tiempo, sudarás fácilmente. La sudoración excesiva es mala para el corazón.

4. El agua del pediluvio está demasiado caliente

Muchas personas eligen agua a alta temperatura para el pediluvio. Creen que las altas temperaturas pueden ayudar a promover la absorción de los ingredientes de la medicina tradicional china y la circulación sanguínea. De hecho, esto está mal, porque alrededor de 40 grados es una temperatura más adecuada para los humanos. Si la temperatura es demasiado alta, quemará la piel, y si la circulación sanguínea es demasiado rápida, la sangre se acelerará, lo que provocará malestar e incluso colapso.

Además, remojar los pies antes de acostarse todas las noches no solo puede eliminar la fatiga, sino también mejorar eficazmente el sueño y eliminar el insomnio. Las mujeres insisten en remojar sus pies todas las noches antes de acostarse para regular sus meridianos, su qi y su sangre. Al mismo tiempo, los vasos sanguíneos de los pies se expanden y el volumen sanguíneo aumenta, acelerando así el flujo sanguíneo a la cabeza y reponiendo rápidamente el oxígeno y los nutrientes que necesita el cerebro.

Han llamado la atención el tiempo y la temperatura óptimos para el remojo de los pies.

2. ¿Es mejor remojar los pies antes de bañarse o después de bañarse? Remojar los pies en agua caliente no sólo puede aliviar la fatiga, sino que también le ayudará a dormir. El remojo regular puede lograr fines de cuidado de la salud. Sin embargo, aunque muchas personas se remojan los pies todos los días, no está claro si deben remojarlos antes o después del baño. Entonces, ¿cuándo es el mejor momento para remojar los pies? ¡Déjame decirte que media hora antes de dormir es lo mejor!

¿Es mejor remojar los pies antes del baño o después del baño?

No existe una regla estricta sobre si remojar los pies antes o después de bañarse, pero no se recomienda bañarse inmediatamente después de remojar los pies. Báñese inmediatamente después de remojar los pies. Los poros están abiertos y la humedad puede entrar fácilmente al cuerpo.

En términos relativos, es mejor remojar los pies después de bañarse, pero a algunas personas les preocupa que remojarlos les haga sudar y el baño sea en vano, por lo que se recomienda usar ropa holgada. y ropa cómoda a la hora de remojar los pies.

¿Cuál es el mejor momento para remojar los pies después del baño?

El tiempo de remojo de los pies es de 20 minutos, no más de 30 minutos. Cuando remojes tus pies, tu circulación sanguínea se acelerará y tu metabolismo será más rápido. Si los remojas durante demasiado tiempo, puedes marearte.

Especialmente las personas mayores, mujeres embarazadas, niños pequeños y personas con "tres máximos" deben controlar el tiempo y la temperatura del agua para evitar síntomas como pánico, sudoración y mareos.

Generalmente, la temperatura adecuada del agua para el baño de pies es de 40 ℃. La piel de los niños es delicada, por lo que la temperatura del agua debe ser ligeramente inferior entre 1 y 2 ℃ para evitar quemaduras por baja temperatura.

Si es posible, puedes aumentar lentamente la temperatura del agua desde 37 grados centígrados hasta 40 grados centígrados, lo que ayudará a que tus pies se adapten a la temperatura del agua.

Lo mejor es media hora antes de acostarse.

De hecho, el mejor momento para remojar los pies es media hora antes de acostarse. En invierno, muchas personas tienen las manos y los pies fríos y no pueden dormir durante mucho tiempo.

Lo mejor es remojar los pies antes de acostarse, lo que puede favorecer la circulación sanguínea, aliviar la fatiga y ayudar a conciliar el sueño más rápido.