Por favor, dígame, ¿la receta del día con contenido medio de carbono es original de Gao Jin?

El profesor Gao Jin, un blogger de Zhihu, es presentado en la página de inicio: Gerente senior de salud, entrenador físico internacional de NSCA, fundador de la Receta del Día del Carbono Medio. En 2020, publicó la receta del Día del Carbono Medio en Zhihu. por primera vez.

Vi la receta del día medio en carbono en Zhihu en 2020. En ese momento, pensé que la receta era demasiado subversiva y no creía que pudiera perder peso comiendo tan bien. No comencé a probarlo hasta 2021. ¿Es realmente sencillo? Ya sea que estés comiendo en la cantina, pidiendo comida para llevar, yendo a un restaurante o cocinando solo, se puede usar para todo. Perdí un total de 35 libras en cuatro meses sin ninguna dificultad. Con el paso del tiempo, descubrí que perder peso era solo una pequeña ventaja. Me hicieron un examen físico de fin de año en la empresa y el hígado graso que me había preocupado. Durante muchos años, el nivel de azúcar en sangre en ayunas también bajó mucho. Lamento no haber empezado antes.

Quizás cuanto más realista sea la dieta, más regresa a la esencia de la pérdida de peso: la vida diaria. Si no has probado la dieta diaria media en carbono, no te desesperes. perdiendo peso.

La Receta del Día Medio en Carbono también tiene un mini programa especial que publica tres comidas al día, lo cual es realmente conveniente para que no tengas que preocuparte por qué comida para llevar pedir al mediodía.

Nombre del mini programa: La receta de Gao Jin.