¿Cuál es el valor nutricional del arroz de mar?

El arroz de mar son camarones, y el arroz de mar es rico en nutrientes.

En primer lugar, el arroz de mar es rico en nutrientes, como proteínas, y el contenido de proteínas es varias veces o incluso decenas de veces mayor que el del pescado, los huevos y la leche. El arroz de mar también es rico en minerales como potasio, yodo, magnesio y fósforo. También es rico en vitamina A y aminofilina.

En segundo lugar, el arroz de mar es rico en magnesio. El magnesio puede regular nuestra actividad cardíaca, proteger bien nuestro sistema cardiovascular, reducir el contenido de colesterol en la sangre y tiene un buen efecto en la prevención de la arteriosclerosis. Además, el consumo regular de arroz de mar puede ayudar a dilatar las arterias coronarias y tiene un buen efecto. en la prevención de la hipertensión y el infarto de miocardio.

En tercer lugar, el arroz de mar tiene un muy buen efecto de lactancia. El arroz de mar es rico en fósforo y calcio, lo que resulta especialmente beneficioso para las mujeres embarazadas y los niños.

En cuarto lugar, los estudios han demostrado que la astaxantina contenida en los camarones ayuda a eliminar el "jet lag" causado por el jet lag, y también tiene cierto efecto sedante.

En quinto lugar, el arroz de mar es un alimento rico en calcio. Puede prevenir la osteoporosis causada por la deficiencia de calcio.

Así pues, el valor nutricional del arroz de mar es muy bueno.