¿Qué comer para reponer el cuerpo después de un aborto espontáneo? Comer estas frutas puede reponer la sangre.

Qué comer para reponer el organismo después de un aborto espontáneo

1. Sopa de carpa cruciana

Muchas mujeres creen que la sopa de carpa cruciana se utiliza para inducir la lactancia después del parto.

De hecho, además del efecto de reducir la lactancia, la sopa de carpa cruciana puede nutrir el qi y fortalecer el bazo, aumentar las grasas, vitaminas y proteínas que necesita el cuerpo. No solo eso, también puede aliviar. La fatiga y la debilidad fortalecen a las mujeres que han tenido abortos espontáneos.

Ingredientes: 2 carpas crucianas frescas, 30 gramos de brotes de soja.

Método

1. En primer lugar, se limpia la carpa cruciana fresca y se lavan los brotes de soja.

2. Vierta una cantidad adecuada de agua en la olla, encienda el fuego lento, agregue la carpa cruciana fresca y los brotes de soja al guiso, espere hasta que hierva y luego coma.

Eficacia: La carpa cruciana tiene efectos tonificantes y diuréticos, siendo muy adecuada para madres que se encuentran débiles tras el parto.

2. Sopa de angélica, jengibre y cordero

Ingredientes: 250 gramos de cordero (sin grasa), 20 gramos de jengibre y 20 gramos de angélica.

Elaboración

1. Lavar el cordero y el jengibre por separado; lavar la angélica brevemente y reservar.

2. Vierta una cantidad adecuada de agua en la olla, encienda el fuego lento, agregue el cordero, el jengibre, la angélica y otros ingredientes. Cuando esté cocido, podrá comer el cordero y la sopa.

Eficacia: el cordero puede calentar y reponer el qi y la sangre, estimular el apetito y fortalecer el bazo. Tiene un buen efecto curativo sobre la debilidad física posparto, el frío, el dolor por frío en el abdomen, etc. No apto para resfriados.

Qué frutas son buenas para comer después de un aborto espontáneo

1. Plátano

El plátano es una fruta común en nuestras vidas. Es rico en hierro y fibra. Tiene el efecto de laxante y reponedor de sangre.

Cuando las mujeres permanecen en cama durante mucho tiempo después de un aborto espontáneo y no hacen ejercicio, la función peristalsis del tracto gastrointestinal se reduce y, a menudo, sufren de estreñimiento. Comer plátanos puede aliviar el estreñimiento. Además, la pérdida de sangre debido al aborto requiere reposición de sangre, y el hierro contenido en los plátanos es la principal materia prima para la hematopoyesis. Las mujeres que comen más plátanos después de un aborto espontáneo pueden aliviar eficazmente el estreñimiento y la anemia.

2. Naranjas

Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. El endometrio materno tiene heridas más grandes y sangra más. Si comes algunas naranjas, puedes prevenir el sangrado posparto.

3. Espino

El espino contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden producir líquido, calmar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. Las madres consumen mucha energía física durante el posparto, a menudo tienen pérdida de apetito, sequedad de boca y reducción del apetito. Si come espino de manera adecuada, puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión y es beneficioso para la recuperación física y la alimentación del bebé. bebé. Además, el espino tiene el efecto de dispersar la congestión y activar la circulación sanguínea, lo que puede descargar la congestión en el útero y aliviar el dolor abdominal.

4. Longan

La medicina tradicional china cree que el longan es dulce, neutro y no tóxico. Entra en el meridiano del bazo y del corazón y es una buena fruta para nutrir la sangre y beneficiar al organismo. bazo. Las mujeres embarazadas con constitución débil deben comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no sólo puede reponer el bazo y el estómago, sino también compensar la falta de corazón y sangre.

5. Los dátiles rojos

Los dátiles rojos son un buen producto para la salud de la mujer. En la vida diaria, muchas mujeres utilizan los dátiles rojos para hacer gachas o beberlos en agua. Los dátiles rojos son ricos en vitamina C, además de una gran cantidad de glucosa y proteínas. Los dátiles rojos son a la vez medicina y fruta. La medicina tradicional china cree que los dátiles rojos son el mejor tónico. Pueden reponer la deficiencia de Qi y sangre y la debilidad del bazo y el estómago después del aborto, y también tienen el efecto desintoxicante.