Caricatura de foto de bebé con elemento frutal
Por supuesto, los diversos nutrientes de las frutas pueden compensar lo que le falta a tu bebé en los alimentos complementarios habituales. En pocas palabras, los beneficios de la fruta como alimento complementario para los bebés son:
1. Puede hacer que los bebés sean más inteligentes
2. Puede proteger el corazón del bebé
3. Puede prevenir el estreñimiento del bebé.
4. Puede reducir la posibilidad de diarrea en el bebé.
5. Mantiene la piel del bebé
6. Puede limpiar la boca del bebé
7.
Aunque las frutas son buenas, algunas frutas realmente no son adecuadas como alimento complementario para bebés, no lograrán el propósito de complementar la nutrición y además causarán daño al cuerpo del bebé.
1. La fruta caliente del mango es fácil de enojar.
2. La piña contiene proteasa, que puede provocar alergias.
3. La sandía y la comida fría pueden provocar diarrea y vómitos.
4. Kiwi El kiwi es una fruta fría e irritará el tracto gastrointestinal del bebé.
Notas sobre la adición de frutas
1. Cuando agregue frutas, agregue solo una a la vez para que el puré de frutas sea delicioso.
2. Se recomienda elegir variedades que tengan menos probabilidades de provocar alergias, como manzanas, plátanos, peras, etc.
3. Por primera vez, añade un poco alrededor de la boca del bebé para ver si hay sarpullido.
4. No se recomienda beber zumo de frutas.
5. Las frutas no pueden sustituir a los alimentos complementarios.
6. Los padres pueden utilizar fruta como merienda por la mañana y por la tarde, lo que no afectará la nutrición de la cena y estimulará el apetito.
Desde la perspectiva de las necesidades nutricionales, las frutas son alimentos que se deben consumir todos los días. Según las recomendaciones de la Sociedad China de Nutrición:
Se recomienda que los bebés de 7 a 12 meses coman entre 25 y 100 g de fruta al día.
Se recomienda que los bebés de 13 a 24 meses coman entre 50 y 150g de fruta al día.
Se recomienda que los bebés de 2 a 3 años coman entre 100 y 200g de fruta al día.
Se recomienda que los bebés de 4 a 5 años coman entre 150 y 250g de fruta al día.
Recetas recomendadas de suplementos de frutas
Fideos de arroz con puré de aguacate
1 Cortar el aguacate por la mitad, quitarle el corazón, sacarle la pulpa y triturarlo. con un palito de cocina.
2. Añade el puré de aguacate a los fideos de arroz remojados y revuelve uniformemente.
Utilizo un palito de cocina Shamwell como herramienta auxiliar para la comida. Es fácil de operar, hace que el barro sea delicado y fácil de limpiar.
Puré de Manzana y Plátano
1 Lavar las manzanas y los plátanos, pelarlos y cortarlos en trozos pequeños.
2. Introduce los trozos de manzana en la vaporera y caliéntala ligeramente para evitar que el bebé coma alimentos fríos.
3. Una vez cocido, tritúrelo con el plátano utilizando un palito de cocina.
Las manzanas son de naturaleza suave y no irritan la digestión ni el tracto intestinal. Combinarlo con plátanos puede aumentar el apetito de su bebé y prevenir los resfriados. Es muy adecuado para bebés con función digestiva débil que recién empiezan a intentar añadir alimentos complementarios.
Puré de patatas con arándanos
1. Pelar las patatas, cortarlas en rodajas finas, cocerlas al vapor en una vaporera y triturarlas con un palito de cocina.
2. Lavar los arándanos, triturarlos y verterlos sobre el puré de patatas.
Pasta de arroz con dátiles rojos y peras
1 Lavar las peras, pelarlas, descorazonarlas y cortarlas en trozos pequeños.
2. Lavar los dátiles rojos y quitarles la piel y el corazón.
3. Cocine al vapor las peras y los dátiles rojos.
4. Poner las peras y los dátiles rojos en un bol y triturarlos con un palito.
5. Añade los dátiles rojos y el puré de pera a los fideos de arroz remojados y revuelve uniformemente.