¿Qué alimentos puedes comer si tienes insuficiente Qi y sangre?

1. Longan: Longan es un alimento que puede reponer el qi y la sangre. Longan tiene un muy buen efecto de reponer el qi y la sangre, y también puede reponer la esencia y la energía yang del cuerpo. Algunas mujeres tienen una constitución fría, o pueden sufrir enfermedades ginecológicas como retraso en la menstruación o incluso dismenorrea. En este momento, puedes beber un poco de sopa de longan y azufaifa unos días antes de la menstruación, lo que puede mejorar enormemente las enfermedades menstruales y es mucho más seguro que tomar medicamentos.

2. Tremella fuciformis: La Tremella fuciformis es un ingrediente muy común y no es difícil de comprar. Tremella no solo puede reponer el qi y la sangre, sino también blanquear la piel y reponer el colágeno del que carece la piel. Por lo tanto, el hongo Tremella es un buen producto para la belleza y la belleza. También puede reponer el Qi y la sangre en el cuerpo. Es un manjar difícil de alcanzar para las chicas que aman la belleza.

3. Dátiles rojos: Los dátiles rojos son un alimento que ya no puede reponer el qi y la sangre. Desde la antigüedad, muchas personas los han utilizado para reponer el qi y la sangre del cuerpo. Si no hay suficiente Qi y sangre en el cuerpo, la gente casi inmediatamente piensa en usar dátiles rojos para reponer el Qi y la sangre en el cuerpo. Es fácil comer crudo y preparar sopas y gachas.