Cómo sofreír verduras mixtas con cebolla

El repollo tiene los efectos de nutrir la médula ósea, humedecer las vísceras, beneficiar al corazón, fortalecer los músculos y huesos, reponer las vísceras, eliminar el estancamiento del qi, eliminar el calor y aliviar el dolor;

La lechuga puede reducir la grasa y perder peso.

Con la función de eliminar el exceso de grasa, es una buena opción para las mujeres que aman la belleza y quieren mantener su figura.

Analgesia e hipnosis

Tiene el efecto de reducir el colesterol y ayudar en el tratamiento de la neurastenia y otros síntomas. La vitamina C contenida en la lechuga también puede aliviar eficazmente el sangrado de las encías y otros efectos.

Disipar el resfriado y la diuresis

Puede estimular la digestión, aumentar el apetito, disipar el resfriado y la diuresis y favorecer la circulación sanguínea.

Materiales

Materiales: 200 gramos de col, 100 gramos de lechuga;;

Accesorios: aceite, sal, salsa de soja, aceite de sésamo, cebolla, ajo .

Verduras salteadas con cebolla

1

Cortar la col en tiras.

2

Triturar la lechuga.

Tres

Laminamos la cebolla y picamos el ajo.

Cuatro

Mezclar la salsa: salsa de soja, sal, aceite de sésamo y un poco de agua.

五

Sofríe el ajo y la cebolla en aceite caliente.

Seis

Vierta el repollo y revuelva uniformemente.

Siete

Vierte el jugo.

Ocho

Revuelve uniformemente y agrega color.

Nueve

Añade la lechuga y revuelve uniformemente.

10

Salteados.

11

Empezó.

Técnicas

Saltear rápidamente a fuego alto.