La nectarina y el melocotón tienen los mismos efectos y funciones

1. Nectarina, efecto antioxidante: Rica en vitamina C y vitamina E, tiene un fuerte efecto antioxidante, ayudando a reducir el daño de los radicales libres al organismo y retrasar el envejecimiento. Promueve el sistema inmunológico: la vitamina C ayuda a mejorar la función del sistema inmunológico y mejorar la resistencia del cuerpo. Mejora la digestión: Las nectarinas contienen fibra, que ayuda a promover la motilidad intestinal y mejorar la función digestiva. Mantiene la salud ocular: La vitamina A de las nectarinas es buena para los ojos y ayuda a mantener la salud visual.

2. El melocotón peludo es otra fruta de melocotón común en comparación con la nectarina, tiene una piel peluda y una pulpa relativamente crujiente. El melocotón también es rico en vitamina C, vitamina A, potasio, fibra y otros nutrientes. Sus efectos y funciones son los mismos que los de las nectarinas.