Cómo hacer un tazón de arroz con pepino de mar

[Ingredientes] 100g de pepino de mar, 50g de vieiras, 100g de pepino de mar, 50g de huevos y un bol de arroz.

[Condimento] 4g de sal, 10g de cebolla verde picada, 15g de pimiento rojo.

[Elaboración] Lavar y cortar en dados los pepinos de mar, las vieiras y los calamares frescos, lavar y quitar la cáscara a las gambas, quitarles las tripas y hacer puré para obtener las gambas.

2. Calentar aceite en una olla, añadir el arroz, los huevos, la sal, sofreír y servir.

3. Calentar la cacerola de aceite, agregar el pepino de mar, las vieiras, los calamares frescos, los camarones, el pimiento rojo, la sal, sofreír hasta que esté cocido, cubrir el arroz frito con cebolla verde picada.

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¿Tazón de arroz con pepino de mar?

[Ingredientes] Dos tazones de arroz, pepinos de mar, gambas, zanahorias, lufa y huevos.

【Condimento】Cantidad adecuada de sal, salsa de soja y almidón de ostra.

[Elaboración] Lavar y cortar en trozos los pepinos de mar, las zanahorias y la esponja vegetal. Lavar y reservar las gambas. Batir los huevos con un poco de sal.

2. Calentar aceite en la olla, sofreír los ingredientes preparados, sazonar con sal, salsa de soja y salsa de ostras y espesar con espesante en polvo.

3. Verter sobre el arroz.

【Valor nutricional】El pepino de mar es un alimento típico rico en proteínas, bajo en grasas y bajo contenido de colesterol. Es una buena dieta para pacientes con hipertensión, enfermedades coronarias, hepatitis y personas mayores. Su consumo regular es muy beneficioso para curar enfermedades y fortalecer el organismo.

2. Los pepinos de mar contienen sulfato de condroitina, que ayuda al crecimiento y desarrollo humano, retrasa el envejecimiento muscular y mejora la inmunidad del cuerpo.

3. se encuentra entre los más altos del mundo. El primero de todos los alimentos, puede participar en el transporte de hierro en la sangre y mejorar la función hematopoyética;

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