¿Qué tipo de sopa puedes cocinar cada mañana para mejorar tu condición física?
Danggui: dulce, picante, cálido, actúa sobre el hígado, el corazón y el bazo. Las funciones principales de Angelica sinensis son enriquecer la sangre, regular la menstruación, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor. Además, también tiene el efecto de nutrir e hidratar la piel, lo que juega un papel sumamente importante en la protección de la salud de la mujer.
Rehmannia glutinosa: dulce y cálida, actúa sobre el corazón, el hígado y los riñones. Tiene la función de nutrir la sangre y nutrir el yin, y puede tratar la tez pálida, los mareos y la menstruación irregular de las mujeres. La combinación con angélica también puede potenciar el efecto de nutrir y activar la sangre.
Ligusticum chuanxiong: de naturaleza picante y cálida, actúa sobre el hígado y la vesícula biliar, y tiene las funciones de promover el qi y activar la sangre, calmar el corazón y la mente, disipar el viento y la humedad, aliviar el dolor, calmar el hígado y aliviar la depresión. No sólo es un medicamento principal en ginecología, sino también un buen remedio para los dolores de cabeza. También puede afectar el sistema endocrino y aliviar los síntomas premenstruales como malestar en los senos, ansiedad y depresión.
Raíz de peonía blanca: de naturaleza ácida y amarga, ligeramente fría, actúa sobre el hígado y el bazo, y tiene las funciones de humedecer la sequedad y aliviar el dolor, calmar el hígado y fortalecer el bazo. "Tang Materia Medica" dice que es beneficiosa para el qi y la sangre de las mujeres. La medicina china moderna cree que puede nutrir la sangre y suavizar el hígado, y tiene un buen efecto sobre la menstruación irregular.
¿Por qué las chicas beben sopa Siwu?
Después de leer las presentaciones de los cuatro protagonistas anteriores, no nos resulta difícil entender por qué beber Siwu Decoction puede regular la menstruación. No solo puede ayudar al cuerpo a promover la circulación sanguínea y eliminar los coágulos de sangre, sino también aliviar el dolor menstrual, mejorar la anemia y hacer que las manos y los pies sean menos propensos al frío.
Siwu Decoction también es un producto de belleza, porque ayuda a que la sangre fluya suavemente, por lo que beber Siwu Decoction con regularidad puede hacer que tu rostro se sonroje, tu piel se suavice y luzcas varios años más joven.
Sin embargo, Siwu Tang es más que una simple bebida. Hay muchas formas de beber Siwu Tang y personas con diferentes físicos lo beben de diferentes maneras. Ahora, trabajemos juntos para preparar una sopa Siwu adecuada según su sistema personal, para que pueda brillar saludable y sonrosado de adentro hacia afuera.
Así es como se debe beber Siwu Tang.
Aunque hay cuatro tipos de sopas convenientes en el mercado, ¡la sensación de ir a una tienda de medicina china a comprar medicinas y luego cocinar la sopa a fuego lento en una cazuela pequeña es irremplazable! Además, la sopa Siwu debe agregar ingredientes de manera inteligente de acuerdo con la constitución de su propio cuerpo. Si hace calor, la fórmula básica de la sopa Siwu provocará calor interno. Si añades algunos ingredientes interesantes, el efecto será muy diferente. También podríamos ponernos a prueba nosotros mismos primero. ¿Qué tipo de constitución tenemos?
Constitución fría: cansancio fácil, extremidades débiles, como comida caliente, micción débil, habla débil, propenso a diarrea o heces blandas.
Constitución caliente: se excita o se pone nerviosa fácilmente, tiene sed, le gusta la comida fría, orina amarillenta, flujo menstrual bajo o problemas tempranos, boca amarga, mal aliento, cara enrojecida y acné.
Deficiencia de Qi: mareos, fatiga, dificultad para respirar, pereza, sudoración fácil, resfriado fácil, pérdida de apetito, distensión abdominal o diarrea después de las comidas y lengua pálida.
Deficiencia sanguínea: anemia, mareos, insomnio, palpitaciones, tez pálida o cetrina, lengua pálida, labios pálidos, pulso fino y débil.
Consejos
Tratamiento de la dismenorrea: El mejor momento para beber es de 3 a 5 días después de cada menstruación.
Tratamiento de la deficiencia de qi = deficiencia de sangre: Siempre que evites la menstruación, puedes beberlo en horarios habituales.
Suma y resta sopa Siwu casera
Método de cocción básico
Ingredientes: 15 g de raíz de angélica, rehmannia glutinosa, chuanxiong y raíz de peonía blanca.
Método: Añadir la cantidad adecuada de vino a todos los materiales medicinales, luego decocerlos en agua y tomarlos.
Consejo: Al cocinar, ponga 4 tazones de agua en un tazón de arroz de tamaño mediano, y estará bien si al final solo queda un tazón de agua.
Modo: Beber en ayunas por la mañana y por la noche, a cualquier temperatura, pero es mejor no pasar la noche después de cocinar.
Eficacia: enriquecer y regular la sangre no solo puede mejorar la tez pálida y la piel áspera, sino también humedecer el cabello.
Método de cocción en frío
Siwu Poria básico, dátiles rojos y lentejas blancas
Al cocinar sopa Siwu, los tres ingredientes anteriores se distribuyen juntos. La azufaifa es de naturaleza cálida y adecuada para personas con constitución fría.
Método de cocción de constitución en caliente
Básicamente cuatro cosas: rehmannia glutinosa, hueso de trigo y espárragos.
Reemplace la rehmannia glutinosa en Siwu Tang con rehmannia cruda, agregue piedra Meimen y espárragos y cocine juntos. El método de cocción es el mismo que el método de cocción básico de Siwu Tang. La rehmannia cruda está fría y puede recocerse. y reponer la sangre.
Cómo cocinar para personas con constitución deficiente en sangre
Las cuatro cosas básicas son Codonopsis pilosula, Polygonatum sibiricum y Poria cocos
Al cocinar la sopa Siwu, el Los tres ingredientes anteriores se distribuyen juntos. Huang Jing también repone el Qi y la sangre.
Método de cocina para la constitución de la deficiencia de Qi
Cuatro ingredientes básicos: Codonopsis pilosula y Poria cocos
La Codonopsis pilosula puede fortalecer el bazo y los pulmones y promover la producción de sangre roja. células sanguíneas y Poria cocos pueden fortalecer el bazo y reponer el qi.
Es posible que muchas niñas nunca hayan usado la sopa Siwu cocinada con métodos de cocción básicos, ¡porque se siente como una sopa de medicina tradicional china! No se desanime, el método de cocción de Si Wu Tang es realmente muy flexible. Si quieres que sepa mejor, ¡agrega aderezos!
Cocina dulce
Al cocinar sopa Siwu, agregue muchos buenos dátiles rojos y bayas de goji, y la sopa definitivamente se volverá más dulce. Por supuesto, también puedes añadir un poco de azúcar o azúcar de roca, pero para mantener tu figura, ¡es mejor añadir menos azúcar!
Cocción del caldo
Lavar la raíz de angélica, la raíz de Chuanxiong, la raíz de peonía blanca y la raíz de rehmannia, ponerlas en una bolsa de gasa con filtro, ponerlas en la olla junto con el pollo sin piel. piernas, cubrir con agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que el pollo esté bien cocido.
Consejos: También puedes añadir costillas de cerdo o pescado según tus preferencias. La sopa de Siwu guisada sabe muy bien sin un fuerte olor a medicina china.
◎ Añadir pollo sin piel hará que quede más ligero que añadir costillas.
◎Después de que el pollo esté cocido, agrega un poco de piel de pollo vegetariano o tofu, ¡sabe delicioso!
Puedes comprar más patas de pollo y guisarlas juntas, para que quede mucho coloide en la sopa, ¡lo cual es bueno para la piel!
Las niñas en Taiwán generalmente están acostumbradas a usar "sopa Siwu" para regular sus cuerpos. Los adultos amantes de la belleza no sólo se atreven a probar diversos productos para el cuidado de la piel, sino que tampoco olvidan reponer la sangre internamente. Le gusta beber "Siwu Decoction" después de su período menstrual, dos veces por la mañana y por la noche durante una semana para recuperar su figura.
Quizás porque su abuelo es practicante de la medicina tradicional china, Wu Pace cree obstinadamente que sólo los tratamientos de belleza de la medicina tradicional china no pueden tener efectos secundarios. Ha estado bebiendo sopas medicinales como Siwu Decoction, Shiquan Dabu Decoction y Dazao Decoction desde que era niña. El nombre de "erudita talentosa y mujer hermosa" no es en vano. ¡Beber Siwu Decoction constantemente es realmente bueno para la piel y el cuerpo!
¡La medicina coreana es el producto para el cuidado de la piel más adecuado para los tipos de cuerpo orientales! Como hija del dueño de una tienda de medicina tradicional china, Lai Yayan ha estado bebiendo Siwu Decoction desde su primer período en la adolescencia. A ella le gusta especialmente la sensación de prepararse sopa ella misma. Debido a que muchos amigos le preguntaron sobre la sopa Siwu, compartió muchas experiencias con todos en su libro.
Recordatorio especial
◎ Generalmente, las niñas no tienen problemas para beber la decocción de Siwu, pero si se enojan después de beberla, deben consultar a un médico de medicina tradicional china para ver si su constitución corporal Es adecuado para tomar Siwu Decoction como medicamento.
◎La decocción de Siwu debe beberse después de la menstruación. ¡Beberla durante la menstruación será contraproducente!
◎La atención médica de la MTC requiere persistencia a largo plazo para ser efectiva. No improvises si tienes dismenorrea o mal cutis.
Lo mejor es hervir la medicina china. Lo he estado bebiendo últimamente. Bébelo dos veces al día, por la mañana y por la noche, así que bébelo en ayunas. Compré cuatro tipos de medicina china en la tienda de medicina china. Por cierto, le pregunté al médico cómo hacerlo. El médico dijo que primero puso cuatro tipos de medicina china en una cacerola, puso tres tazones de agua en un tazón moderado, hierva durante 20 a 30 minutos, luego hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante media hora, luego gire Apagar el fuego hasta que en la olla quede como un bol y cocinar a fuego lento un rato. Luego puedes verterlo y beberlo cuando no esté demasiado caliente, pero no tirar los posos sobrantes y cocinarlo de la misma forma al día siguiente. Además, si eres un oficinista y no tienes tiempo para cocinar por la mañana, el médico dijo que puedes cocinar la primera sopa por la noche (porque tienes más tiempo por la noche) y luego cocinar la segunda. sopa con agua De esta manera puedes cocinarla todo el día, pero al cocinar, presta mucha atención para que la olla no se desborde al cocinar. Esta es la primera seguridad.