¿Cuáles son los tratamientos dietéticos para la deficiencia de qi?
Existe una teoría de la deficiencia de qi en la medicina tradicional china. De hecho, la deficiencia de qi está estrechamente relacionada con la subsalud del cuerpo humano y causará muchos problemas físicos, y no hay solución rápida. solución para el tratamiento de la deficiencia de qi, y el mejor tratamiento para la deficiencia de qi es utilizar una terapia dietética, que es saludable y eficaz. Entonces, ¿cuáles son los métodos de terapia dietética para la deficiencia de qi? ¿Cuáles son los principales peligros de la deficiencia de Qi?
1. Terapia dietética para la deficiencia de qi
Las personas con deficiencia de qi a menudo se sienten somnolientas y fatigadas y, en ocasiones, sufren de sudoración excesiva y debilidad en las extremidades. ¿Qué debo hacer si me siento débil? En la vida diaria, ¿cómo debemos regular la deficiencia de Qi?
1. Los Hongos Shiitake Reponen el Qi
Los hongos shiitake son uno de los "Cuatro Tesoros de la Montaña" y son conocidos como la "Reina de las Plantas" y "La Vegetal de las Verduras". Tiene un efecto acondicionador en personas con deficiencia de Qi y sangre y fatiga frecuente. "Compendio de Materia Médica" cree: "Los hongos pueden beneficiar el tracto gastrointestinal, resolver la flema y regular el qi".
2. El mijo para reponer el qi
El mijo ingresa al bazo, al estómago, y meridianos del riñón, y tiene la función de fortalecer el bazo y regular el qi. Debido a su función en el estómago, es especialmente adecuado para personas con el bazo y el estómago débiles. A menudo se utiliza como alimento nutritivo para las mujeres después del parto. Las investigaciones muestran que el contenido de vitamina B1 y sal inorgánica del mijo es significativamente mayor que el del arroz. Después de cocinar la papilla de mijo y dejarla por un tiempo, se condensará una sustancia similar a una película en la capa superior de la papilla. Se trata de un "aceite de papilla", que puede proteger la mucosa gástrica y prevenir y tratar las úlceras gastroduodenales.
3. El ñame repone el qi
Se le conoce como el “alimento de los dioses”. El "Compendio de Materia Médica" dice: "El ñame nutre el qi de los riñones, fortalece el bazo y el estómago, detiene la diarrea y la disentería, resuelve la flema y la saliva e hidrata el pelaje". Es adecuado para personas con diversas constituciones físicas. No es picante ni reseca y tiene un sabor suave. Después de comerlo, no tienes que preocuparte por la hinchazón, el estreñimiento y otros problemas.
4. Las patatas reponen el qi
Debido a que tienen muchos beneficios para el cuerpo humano, las patatas también se llaman "frutas subterráneas". Las patatas tienen funciones destacadas para reponer el qi del estómago. Además, también tienen los efectos de reponer el qi y desintoxicar, hidratar los intestinos y ser laxantes, perder peso y reducir la grasa, activar la circulación sanguínea y reducir la hinchazón, reponer el qi y fortalecer el cuerpo, embellecer. y antienvejecimiento. Las patatas son ricas en potasio, calcio, hierro, magnesio y otros oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. La comida de patata es popular en todo el mundo, lo que no deja de estar relacionado con su rico valor nutricional.
5. Las castañas son de naturaleza y sabor dulces y cálidos, y tienen los efectos de fortalecer el bazo y el qi, tonificar los riñones, fortalecer los músculos y antienvejecimiento. Los ácidos grasos poliinsaturados, las vitaminas, los minerales y la fibra dietética que contienen las castañas pueden reducir el riesgo de hipertensión y enfermedades coronarias. La castaña tiene un alto contenido en calcio y es un excelente complemento alimenticio de calcio, eficaz para prevenir y tratar la osteoporosis.
2. El principal daño de la deficiencia de Qi
Síntoma 1: Disminución del apetito
Porque en la teoría de la medicina tradicional china, cuando la humedad entra al cuerpo, es más probable que dañe el bazo. La función principal del bazo es digerir y absorber diversos alimentos y líquidos ingeridos en el cuerpo, convertir estas sustancias en nutrientes que el cuerpo humano puede utilizar y proporcionar nueva energía para el metabolismo humano.
La mayoría de las personas experimentarán una disminución del apetito y de la función digestiva en el ambiente cálido y húmedo del verano. Pero también hay personas cuyo apetito no se ve afectado y tienen una fuerte sensación de hambre, pero se sienten llenos después de comer. Esto también es un signo de un estómago fuerte y un bazo débil.
Síntoma 2: Cambios en el recubrimiento de la lengua
Los cambios en la lengua son una manifestación externa del bazo. La superficie de una lengua sana debe estar roja y verse húmeda. Hay una capa de saburra en la lengua, que es ligera y muy limpia. Si hay marcas evidentes de dientes en el borde de la lengua, significa que ya existe un problema con el funcionamiento del cuerpo.
Si la saburra de la lengua es blanca y espesa y se ve resbaladiza y húmeda, significa que hay frío en el cuerpo; si la saburra de la lengua es áspera o espesa, amarilla y grasosa, significa que hay humedad y calor; en el cuerpo; si la lengua está roja y no tiene saburra, significa que hay humedad y calor en el cuerpo. Significa que el cuerpo se ha calentado hasta cierto punto, lo que daña el yin. Al mismo tiempo, en verano, las personas con bazo húmedo suelen sentir la boca pegajosa y tener la tez apagada y amarilla. Síntoma 3: Mucha humedad
Las personas con mucha humedad también pueden ganar peso significativamente en un corto período de tiempo. En casos severos, pueden ocurrir problemas como edema en las extremidades inferiores.
El 90% de las personas obesas están físicamente débiles. La debilidad física es causada por el debilitamiento de las funciones del bazo y del estómago del cuerpo. La debilidad física hará que el metabolismo se ralentice y la vitalidad del cuerpo se debilite, reduciendo así la capacidad de consumir nutrientes. Los nutrientes no se pueden consumir y acumular en el cuerpo, formando obesidad.
Síntoma 4: Malestar matutino
Si sientes opresión en el pecho, dificultad para respirar, mareos e hinchazón al levantarte temprano en la mañana, significa que nuestro bazo y estómago están funcionando. son relativamente débiles.
La medicina tradicional china cree que cuando el bazo está débil, el qi del pulmón se extinguirá primero. En otras palabras, las funciones del bazo y de los pulmones se influyen mutuamente.
Cuando el bazo es deficiente hasta cierto punto y el metal pulmonar no puede sostenerse a sí mismo, es probable que se produzcan síntomas de deficiencia de qi pulmonar, como dificultad para respirar y dificultad para respirar debido al movimiento.
Síntoma 5: Heces anormales en el inodoro
Si las heces son blandas, pegajosas y pegajosas, es síntoma de humedad del bazo, lo que indica una función digestiva anormal.
Además, los pacientes con deficiencia de bazo deben prestar atención a mantener buenos hábitos de trabajo y descanso y tratar de evitar trasnochar. Consuma alimentos menos picantes o irritantes. Participa activamente en deportes al aire libre y relájate. No te presiones demasiado y aprende a reducir el estrés de forma razonable.