¿Cuánto vino tinto debes beber cada día?
¿Beber un poco de vino tinto todos los días traerá beneficios al organismo? ¿Cuánto puedes beber a la vez? Echemos un vistazo hoy a estos dos temas juntos.
¿Qué beneficios aporta a nuestro organismo beber vino tinto todos los días?
Las investigaciones han descubierto que el resveratrol, una sustancia extraída del vino tinto, puede prevenir el daño de los vasos sanguíneos y reducir el colesterol malo, previniendo así la coagulación de la sangre. Por supuesto, la mayoría de los resultados se obtienen de experimentos con animales. , el mismo experimento no se ha realizado en humanos y no hay ninguna conclusión absoluta al respecto. Y si quieres conseguir la misma cantidad que los animales del experimento, es posible que necesites beber 1.000 litros de vino tinto al día para producir un efecto similar al de los humanos. Por lo tanto, si quieres contar con beber vino tinto todos los días. proteja sus enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Si es así, puede resultar un poco irreal. Además, el contenido de alcohol del vino tinto no es bajo. Si bebemos vino tinto durante mucho tiempo, puede causar más daño que beneficio a nuestro organismo.
¿Cuánto vino tinto puedes beber de una vez sin que afecte a tu salud?
Aunque el vino tinto es lo mismo que el vino blanco y la cerveza, el ingrediente principal en ellos es el alcohol, pero beber un poco de vino tinto a diario tiene muchos beneficios para nuestro organismo. cada uno debe controlar la cantidad adecuadamente. La cantidad de bebida también es diferente para personas de diferentes sexos y edades. Para mujeres y hombres sanos mayores de 65 años, no beber más de una ración al día. Esta ración equivale a 44 ml. de alcohol, ya sea 148 ml de vino tinto o 355 ml de cerveza. Para los hombres menores de 65 años, la cantidad de alcohol consumida no debe exceder de dos porciones por día. Dos porciones aquí son el doble que una porción. la cantidad de alcohol que bebe según su situación real.
Por último, me gustaría recordar a todas las amigas aquí presentes que es mejor no beber alcohol antes de acostarse, ni siquiera vino tinto, porque beber antes de acostarse hará que te quedes dormido rápidamente, pero Reducir la calidad general de su sueño puede empeorar su estado cuando se despierta por la mañana y también puede acelerar el envejecimiento femenino.