¿Cuál tiene más calorías, los huevos cocidos o los huevos con té?
Las calorías por 100 gramos de huevos de té son 128 calorías, y las calorías por 100 gramos de huevos cocidos son 144 calorías.
Generalmente, los estándares de ingesta calórica diaria más normales y saludables son: 2200 calorías para hombres y 1700 calorías para mujeres. No es bueno exceder o quedarse corto de este estándar.
Porque las hojas de té se añaden al hervir huevos de té, y las hojas de té contienen cafeína, que tiene efectos refrescantes y antifatiga. Entonces, cuando estés cansado, puedes comer un huevo de té para refrescarte.
El té es rico en ácido tánico, que tiene cierto efecto en la prevención del ictus. El fluoruro del té también puede prevenir enfermedades dentales. Si usa huevos de té cocidos con té negro, ¡también puede prevenir y tratar el cáncer de piel y embellecer su piel! Por tanto, comer huevos de té de forma adecuada es beneficioso para el cuerpo y la mente.
Debido a que los huevos en sí tienen un alto valor nutricional, especialmente ricos en proteínas y aminoácidos, son muy útiles para complementar los nutrientes y la energía que necesita el cuerpo humano. Por lo tanto, comer un huevo de té cuando tienes hambre puede llenarte.
Información ampliada:
Aunque los huevos de té tienen calorías relativamente bajas y tienen muchos beneficios, comer demasiados huevos de té a la vez tendrá efectos adversos en el cuerpo. Esto se refleja principalmente en dos aspectos: afectando la digestión y provocando cáncer.
Debido a que el té contiene una gran cantidad de alcaloides, se combinará con el calcio de los huevos y las sustancias resultantes afectarán la capacidad de digestión y absorción del cuerpo. Para realzar el sabor, hervir huevos de té llevará más tiempo que hervir huevos de agua, y en este proceso se producirán algunas sustancias metálicas nocivas para el cuerpo. Por lo tanto, el consumo prolongado de huevos de té puede provocar cáncer.
Materiales de referencia: Enciclopedia Baidu: huevos cocidos Enciclopedia Baidu: huevos de té