Red de conocimiento de recetas - Industria de la restauración - Pierdo mucho cabello cada vez que me lavo el cabello, ¿qué debo hacer?

Pierdo mucho cabello cada vez que me lavo el cabello, ¿qué debo hacer?

Las soluciones específicas son las siguientes.

1. Dietoterapia

1. Gachas de goji y sésamo negro, 30 gramos de sésamo negro, 100 gramos de arroz japonica, 10 gramos de goji, cocinar los tres sabores juntos y coma la papilla dos veces al día.

2. Gachas de nueces y sésamo, 200 gramos de semillas de durazno, 100 gramos de semillas de sésamo y arroz japónica. Moler las nueces y las semillas de sésamo por separado y reservar, agregar agua al arroz japónica. la papilla hasta que esté madura, luego agregue las nueces y las semillas de sésamo, 30 gramos cada una, cocidas. Tomar 1-2 veces al día.

3. Sopa de longan y hongos negros, 5 gramos de carne de longan, 3 gramos de hongos negros, cantidad adecuada de azúcar de roca y cocinar con sopa o sopa.

2. Alivia el estrés, establece una visión correcta de la vida, sé indiferente a la fama y la fortuna y mantén tu estado de ánimo cómodo y alegre. No importa lo estresantes que sean el trabajo y el estudio, debes equilibrar el trabajo y el descanso, y no dejar que tu cerebro y tu estado de ánimo sean como una cuerda siempre tensa. Cuando te relajes, haz algo que te guste y deja que tu mente se relaje. tu mente y aliviar el estrés.

3. Mejora tus hábitos, no te quedes despierto hasta tarde, no vayas a discotecas con frecuencia, desarrolla buenos hábitos de sueño de acostarte temprano y levantarte temprano, y asegúrate de tener más de 6 horas. de sueño adecuado todos los días; no fume, beba alcohol ni coma menos. Beba bebidas y mucha agua para promover el metabolismo normal del cuerpo.

4. Cuida tu cabello adecuadamente. Lávate y hazte la permanente adecuadamente. Al lavarte el cabello, no solo debes prestar atención a la temperatura del agua, sino también masajear los folículos pilosos del cuero cabelludo con las yemas de los dedos. promover el crecimiento del cabello.

5. Método de peinado y masaje: peina tu cabello con un peine de cuerno o utiliza 10 dedos en forma de peine, peina tu cabello y masajea tu cuero cabelludo para estimular los folículos pilosos y promover el crecimiento del cabello. Se recomienda peinarse noventa y nueve u ochenta veces cada mañana, mediodía y noche. Esto no solo puede estimular los folículos pilosos, sino también ventilar bien los huecos del cabello, porque el cabello es más propenso a sudar y está envuelto por el calor. , peinarse con frecuencia puede prevenir la caída del cabello y la caspa.

6. Tratamiento profesional para la caída del cabello causada por factores genéticos y la caída del cabello graso, se recomienda acudir a una institución médica profesional para recibir tratamiento, complementado con la dietoterapia y el peinado y masaje del cabello antes mencionados. terapia.