¿Comer manzanas hervidas puede ayudarte a perder peso?

La pectina de las manzanas maduras será más estable, lo que no sólo ayuda a perder peso, sino que también favorece la absorción intestinal. Si estás acostumbrado al sabor de las manzanas crudas, puedes optar por probar las manzanas hervidas. También es bueno cambiar el sabor y el efecto de pérdida de peso será más evidente.