Terapia de MTC para el dolor de muelas
Receta de MTC para el dolor de muelas 1, jengibre:
El jengibre tiene efectos antiinflamatorios y analgésicos. Cuando tengas dolor de muelas, toma un trozo de jengibre fresco y muerdelo en el diente dolorido. Se puede reutilizar si se desea.
Tratamiento de la MTC para el dolor de muelas 2. Sandía Cui Yi
Por lo general, recolecte algunas cáscaras de sandía, pele solo una capa de ropa verde, lávelas, séquelas al sol, muelalas hasta obtener un polvo fino después de que estén completamente secas y póngalas en una botella. , compre borneol por 50 centavos en la farmacia y mézclelo con Mezcle 10 gramos de sandía en polvo Tsing Yi de manera uniforme. Cuando tenga dolor de muelas, sumerja un hisopo sanitario en una cantidad adecuada de polvo de sandía y limpie el área afectada cinco o seis veces al día.
Tratamiento de la MTC para el dolor de muelas 3. Frijol mungo y lichi:
El frijol mungo es de naturaleza fresca y el lichi es de naturaleza cálida, lo que puede curar el dolor de muelas causado por el viento. Tome un puñado de frijoles mungo, agregue siete lichis secos, agregue agua, cocine los frijoles mungo y coman juntos.
Remedios MTC para el dolor de muelas 4. Vino blanco y ají:
¿Reposar 5 minutos? 10 g de granos de pimienta de Sichuan secos, agregue agua a los granos de pimienta de Sichuan secos y cocine por 3 minutos. Después de calentar, añadir 50 g de vino blanco. Después de enfriar, filtra el agua con pimienta y viértela en una botella pequeña. Moja un algodón en esta agua, colócalo en la zona donde te duele el diente y muerdelo.
Por lo tanto, si desea deshacerse del dolor de muelas lo antes posible, necesita métodos razonables y efectivos de la medicina china para tratar el dolor de muelas y 4 remedios caseros efectivos para ayudarlo a aliviar el dolor.
Régimen de ejercicio completo
Levántate temprano y estírate.
Después de una noche de sueño, el cuerpo humano está suave y relajado, y la circulación sanguínea es lenta. Cuando te despiertas, siempre te sientes perezoso y débil. Si se estiran las extremidades, la cintura y el abdomen, se fortalecen los músculos de todo el cuerpo y, combinado con la respiración profunda, se puede expulsar lo viejo e inhalar lo nuevo, hacer circular el qi y activar la sangre, limpiar los meridianos y las articulaciones. y vigorizar el espíritu. Puede aliviar la fatiga, refrescar la mente y aumentar la fuerza de las extremidades. Por eso, aconsejamos madrugar en primavera y estirar más.
Camina más los días laborables
Después de un día ajetreado de trabajo, caminar por la calle puede aliviar rápidamente la fatiga. Uno de los secretos de la longevidad para muchas estrellas de la longevidad es tomarse un cierto tiempo para caminar todos los días, especialmente en primavera, porque el clima en primavera es agradable y todo crece, lo que favorece más la salud física. La caminata debe ser informal, varía de persona a persona. Al mismo tiempo, también se debe prestar atención a: buscar aire fresco y un ambiente tranquilo; elegir un horario adecuado para caminar y no salir inmediatamente después de comer; las personas mayores no deben caminar con el estómago vacío 3 veces al día; semana, 45-60 minutos cada vez; use ropa holgada al caminar Ropa; decida la velocidad de caminata según su propia situación.
Salir de excursión
En el frío invierno, las funciones del centro de regulación de la temperatura y de los órganos internos disminuyen en diversos grados. Después de una temporada de descanso, los músculos y ligamentos quedan inactivos durante mucho tiempo y continúan atrofiándose, sin poder contraerse. Salir a disfrutar del paisaje en esta época no sólo ejercita el cuerpo, sino que también cultiva el espíritu. Especialmente en el campo en primavera, el aire es fresco, las flores son rojas y verdes y los pájaros cantan. Al estar rodeado de una naturaleza tan hermosa, naturalmente se sentirá cómodo. Además, la gente tiene la costumbre de salir de primavera desde la antigüedad, por lo que la salida de primavera es una buena manera de mantenerse en forma.
Es realmente un placer salir de excursión y observar las cometas volando con el viento. Cuando se vuela una cometa, la gente sigue corriendo, tirando de la cuerda y controlándola. Mediante la cooperación de las manos y los ojos y la actividad de las extremidades, se puede lograr el propósito de dragar los meridianos, regular el qi y la sangre y fortalecer el cuerpo. Al observar la cometa volar alto y mantener los ojos en la cometa, los músculos de los ojos se ajustan y se elimina la fatiga. Esta actividad está especialmente indicada para adolescentes. Las personas de mediana edad y mayores deben prestar atención a protegerse el cuello cuando vuelan cometas. No se recueste demasiado tiempo, mirándose alternativamente el uno al otro. Lo mejor es que 2 o 3 personas vuelen juntas una cometa. Elija un sitio plano y abierto en lugar de lagos, ríos o lugares con líneas de alto voltaje para evitar accidentes.
Realiza más actividades al aire libre
Las llamadas actividades al aire libre se refieren a algunos deportes al aire libre, en patios, parques y en la naturaleza, como pescar, observar flores, trotar, practicar Qigong, y hacer Tai Chi Boxeo, etc. El aire exterior es rico en iones de oxígeno negativos, que son buenos nutrientes que promueven el crecimiento de los huesos biológicos. Aunque invisible, ¿está en todas partes? ¿Errante? Es muy beneficioso para prevenir el raquitismo en niños y la osteoporosis en personas de mediana edad y ancianos.
Tabú del ejercicio
Al hacer ejercicio, las partes expuestas de las extremidades no deben ser demasiado grandes para evitar dolores en las articulaciones causados por la humedad y el frío. No haga ejercicio en lugares donde entre polvo; el viento y aprenda a respirar por la nariz para evitar ahogarse con el viento; prepárese antes de hacer ejercicio, balancee los brazos, patee las piernas, gire la cintura y haga ejercicio extenuante después de mover los músculos y las articulaciones. No haga ejercicios matutinos demasiado temprano a principios de la primavera. A principios de la primavera, en febrero, la temperatura es baja por la mañana y el aire acondicionado es severo. ¿Es fácil lesionarse si sales a hacer ejercicio demasiado pronto? ¿frío? Algunas personas sufren resfriados, mientras que otras provocan dolores en las articulaciones, dolores de estómago e incluso la boca torcida. Quítese la ropa después del ejercicio para evitar resfriarse. Si sudas, no dudes en secarlo con un paño. No usar ropa mojada y dejar que sople el viento frío para evitar resfriarse y provocar enfermedades. El ejercicio debe ser integral, no sólo el movimiento de estiramiento de las extremidades, sino también la flexión y extensión de la espalda, abdomen y toracolumbar. No se acueste en el césped durante o después del ejercicio, de lo contrario puede provocar fácilmente dolor lumbar reumático o artritis.