1 Beba unos cuantos vasos de jugo de toronja todos los días para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
El pomelo naranja aporta sensación de vitalidad y contiene nutrientes que ayudan a prevenir enfermedades cardíacas. Es posible que las personas deseen consumirlo con moderación. (Imagen/Extracto de "Daily Mail") Según el informe de "Daily Mail", alrededor de 73.000 personas en el Reino Unido mueren a causa de enfermedades cardíacas cada año, entre ellas 1 de cada 6 hombres y 1 de cada 10 mujeres. En el pasado, los científicos sabían que comer frutas cítricas podía proteger la salud del corazón, pero no especificaban qué nutrientes ayudaban.
El pomelo es rico en flavanonas, que ayudan a prevenir enfermedades cardíacas.
Las últimas investigaciones encontraron que la toronja contiene flavanonas, un nutriente común en las frutas cítricas, y es uno de los componentes de los flavonoides, que pueden promover la circulación sanguínea y proteger la salud de los vasos sanguíneos. Además, puedes obtener estos beneficios bebiendo un vaso de zumo de pomelo de 340 cc cada día. La investigación ha sido publicada en el American Journal of Clinical Nutrition.
Investigadores del Instituto Nacional Francés de Investigación Agrícola estudiaron a 48 mujeres sanas de entre 50 y 65 años (un grupo de alto riesgo de sufrir enfermedades cardíacas) y las dividieron en dos grupos. Un grupo de sujetos bebió 340 cc de jugo de toronja rico en flavanonas todos los días, mientras que otro grupo bebió jugo de toronja que parecía jugo de toronja.