¿Es mejor remojar los pies todos los días o varias veces por semana?

Simplemente remojar una vez al día o cada dos días.

El remojo de pies es un método muy bueno para la salud y el bienestar. Remojar los pies es bueno para la salud, pero sólo si lo haces correctamente. El tiempo adecuado para remojar los pies es de 30 a 45 minutos y puede remojarlos una vez al día o cada dos días. Sin embargo, se recuerda especialmente a las personas mayores que el tiempo para remojar los pies debe ser más corto, porque remojarlos durante demasiado tiempo puede causar fácilmente síntomas como sudoración y palpitaciones. Por tanto, es mejor que las personas mayores se remojen los pies durante 20 minutos antes de acostarse todos los días.

Información ampliada:

La temperatura del agua para remojar los pies no debe ser ni demasiado caliente ni demasiado fría, y generalmente se mantiene entre 38°C y 43°C. Si es posible, primero puede poner los pies en agua a unos 38°C y luego calentar gradualmente el agua hasta unos 42°C para mantener la temperatura del agua. Al bañarte, el agua suele quedar por encima de los tobillos y debes frotarla con frecuencia. Sin embargo, los diabéticos deben ser conscientes de que el agua sobrecalentada puede provocar quemaduras fácilmente porque la piel no es sensible a los estímulos externos.

El mejor momento para remojar los pies: 9 p.m.

La razón por la que se elige este período de tiempo es porque es cuando el qi del meridiano del riñón y la sangre están débiles, después del cuerpo. aumenta el calor, los vasos sanguíneos del cuerpo se expandirán, lo que es beneficioso para la circulación sanguínea, promoviendo así la circulación sanguínea en el cuerpo.

Al mismo tiempo, los nervios tensos durante el día y el cansancio de los riñones se pueden relajar completamente y ajustar completamente en este momento para lograr el mejor efecto de nutrir los riñones y hacer que las personas se sientan cómodas. Se debe evitar el baño de pies cuando esté demasiado lleno, con hambre o comiendo. Tampoco es aconsejable remojar los pies media hora después de una comida, ya que afectará el suministro de sangre al estómago.

People's Daily Online - ¿A qué hora es el mejor momento para remojar los pies? Las 9 p.m. es el mejor momento para remojar los pies