¿Cuáles son los tratamientos dietéticos para el estreñimiento en personas mayores?
Algunas personas mayores también son propensas a enfermedades como el estreñimiento, y no prestar atención solo afectará la salud física y mental de las personas, por lo que cuando encontramos una enfermedad de este tipo, todos debemos prestar atención para controlarla. En muchos aspectos de tu propia alimentación, entonces, ¿cuáles son los métodos dietéticos para tratar el estreñimiento en las personas mayores? Sigamos a los expertos para descubrirlo.
1. Gachas de Baiziren: Tomar 500 gramos de Baiziren, eliminar las impurezas, lavar, secar al sol y triturar hasta obtener un polvo para su uso posterior. Hervir 100 gramos de arroz con agua y agregar 10 gramos de ciprés en polvo para hacer papilla. Cómelo por la mañana y por la noche, 2-3 veces por semana. Indicado para tratar el estreñimiento en personas mayores.
2. Gachas de Shouwu y dátil rojo: Triturar 20-40 gramos de Shouwu y sofreír primero para extraer el jugo. Hervir 100 gramos de arroz y 10 dátiles rojos, agregar jugo de Shouwu y cocinar a fuego lento hasta obtener una papilla. Tómalo una vez por la mañana y por la noche. Es adecuado para el estreñimiento habitual en personas mayores con deficiencia de sangre y sequedad intestinal.
3. Gachas de moras y sésamo: Añadir 24 gramos de moras y 15 gramos de semillas de sésamo negro a las gachas de arroz hirviendo, añadir una pequeña cantidad de agua y azúcar de roca y cocinar a fuego lento para prepararlas. gachas de avena, 1-2 veces al día, a menudo Tomar. Indicado para tratar el estreñimiento en personas mayores.
4. Papilla de higos y miel: Hacer una papilla con 30 gramos de higos y 100 gramos de arroz, y añadir una cucharada de miel al comer. Indicado para tratar el estreñimiento en personas mayores.
5. Gachas de almendras dulces: 15 gramos de almendras dulces, lavadas, peladas y trituradas. Añade 50 gramos de arroz y agua para cocinar la papilla. Añade la cantidad adecuada de salvado de hielo al comer. Indicado para tratar el estreñimiento en personas mayores.
6. Gachas de miel: Tome 15-30 gramos de ghee, 15 gramos de miel y 50 gramos de arroz. Después de hervir el arroz, agregue el ghee y la miel y cocine a fuego lento hasta obtener una papilla. El eclipse. Es mejor. Indicado para tratar el estreñimiento en personas mayores.
Consejo de experto: lo que se describe anteriormente es el método de terapia dietética para tratar el estreñimiento en los ancianos. Después de leerlos, es posible que no lo entienda. Al mismo tiempo, los expertos también esperan que las personas puedan prestar más atención. Debido a la condición física de los ancianos, después de sufrir estreñimiento, deben ajustar activamente su dieta. Sólo haciendo estas cosas pueden ayudar a los ancianos a mantenerse alejados de la enfermedad lo antes posible. ?