¿Qué no se debe comer durante la lactancia?
Alimentos fritos ricos en grasas
No comas en su lugar patatas fritas, azúcar o pasteles, porque estos alimentos suelen tener un alto contenido calórico, carecen de nutrientes y son difíciles de digerir.
Comida picante
Cuando las madres que amamantan tienen mal apetito, comerán algo de comida picante para estimular su apetito, pero esto agravará el calor interno y fácilmente provocará aftas, estreñimiento, etc. Malestar. Por tanto, no es recomendable ingerir alimentos irritantes como ajo crudo, pimientos, pimientos, hinojo y puerros dentro del mes posterior al parto. Durante todo el período de lactancia, las madres también deben tratar de reducir la ingesta de dichos alimentos, ya que afectarán al bebé a través de la leche y harán que se enoje fácilmente.
Alimentos reductores de leche fría
El corazón de cerdo, el pato, los calamares y otras carnes dulces y frías reducirán la producción de leche, siendo mejor que las madres lactantes no los coman.
Verduras
Verdolaga, pepino, melón de invierno, melón amargo, melón repollo, brotes de bambú, etc. , son todos fríos y pueden provocar molestias gastrointestinales o de lactancia en madres lactantes. No dar a madres de bebés pequeños.
Fruta
La pera, la sandía, la naranja y otras frutas son de naturaleza fría y no deben ser consumidas por madres débiles después del parto.
Otros
Alimentos como los puerros y el agua de malta pueden restaurar la leche. Lo mejor es no comerlos. Los alimentos a los que los bebés son alérgicos, como naranjas, cebollas, etc., pueden provocar diarrea e hinchazón en los bebés. Además, las madres deben prestar más atención a si hay erupciones en la piel del bebé y evitar alimentos que puedan provocar alergias al bebé.