Insisto en comer un huevo y beber un vaso de leche todos los días, pero siento que mi cuerpo no ha cambiado. ¿Cuál es la razón?

Mucha gente desayuna un vaso de leche y un huevo. Los padres también dicen que es nutritivo, pero muchas personas realmente no saben si es nutritivo. Simplemente sabían ciegamente que todos decían que era nutritivo y yo también elegí comer de esta manera. Sin embargo, descubrí que insistía en comer un huevo y beber un vaso de leche todos los días, pero mi cuerpo no sentía ningún cambio, así que comencé. para buscar la razón.

Creo que puede ser un problema de absorción. Incluso si insisto en comer un huevo y beber un vaso de leche todos los días, los órganos de mi cuerpo no absorberán los nutrientes de la leche y los huevos. Naturalmente, si lo como, será en vano y mi cuerpo no cambiará gracias a este buen hábito. Por tanto, si quieres cambiar, primero puedes intentar mejorar tu tasa de absorción, de modo que si comes un huevo y bebes un vaso de leche todos los días, tu cuerpo puede cambiar.

Otro motivo es la condición física. Muchas personas piensan que están sanas y hacen ejercicio con regularidad, pero esto no significa que a su cuerpo no le falten nutrientes en las primeras etapas. Cuando tu cuerpo está desnutrido, si no lo repones a tiempo, tendrás que acudir a dietoterapia más adelante. Creo que tu cuerpo no cambiará por mucho que persistas, porque cuando tu cuerpo tiene deficiencia de nutrientes, tu cuerpo absorbe nutrientes como un pozo sin fondo que no puedes llenar.

Por último, quiero decirte que un cuerpo sano no cambiará sólo por comer un huevo y beber un vaso de leche todos los días. Hay muchos factores que influyen, incluida una dieta adecuada, una dieta razonable, una dieta y ejercicio saludables, un sueño adecuado y una buena mentalidad. Por último, os recuerdo que esta buena costumbre puede continuar.