¿Medio vaso de vino tinto al día realmente reducirá la incidencia de enfermedades cardíacas? ¿Por qué?

Una botella de vino de 500 ml contiene sólo 5 mg de resveratrol. Si desea lograr los efectos beneficiosos del resveratrol en el cuerpo humano, debe beber al menos más de 260 botellas de vino al día, lo cual es un poco irreal. El resveratrol, el componente principal del vino tinto, se considera el "código" del efecto cardioprotector del vino tinto. El resveratrol tiene propiedades antioxidantes, mejora la función endotelial vascular

El resveratrol tiene propiedades antioxidantes, mejora la función endotelial vascular, inhibe la agregación plaquetaria, inhibe la proliferación del músculo liso vascular, etc., y tiene ciertos efectos en la prevención de la enfermedad coronaria. .

Pero hay que beber muy buen vino tinto, y la mayoría de los vinos tintos de nuestro mercado son bebidas mezcladas con alcohol, pigmentos y aromas. Si gasta miles de dólares en una botella de vino tinto auténtico y busca "beneficios", también puede comer más frutas y verduras y hacer más ejercicio, lo que le permitirá ahorrar dinero y estar seguro.

Beber en exceso tiene riesgos: aumentar el riesgo de hipertensión arterial, triglicéridos altos, daño hepático y obesidad el alcohol está estrechamente relacionado con la incidencia de cáncer de esófago, cáncer de recto, cáncer de mama y otros cánceres;

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Solo agrega un poco de proteína. El alimento básico incluye algunos cereales integrales. Además de la dieta, el ejercicio es lo más importante. Organizar adecuadamente la dieta y el ejercicio para el día, además de dejar de fumar, esto es una buena condición física. !

La ingesta regular de alcohol causará un gran daño al cuerpo. En una palabra, es simplemente "la ganancia no vale la pena perder". Por lo tanto, este rumor se ha roto con el consumo de vino tinto. objetivo de “bajar los tres máximos y retrasar el envejecimiento, prevenir enfermedades del corazón”.

Algunas personas también escuchan muchos remedios caseros: como remojar las cebollas en vino tinto o beber vinagre. Estos varían de persona a persona y pueden no funcionar para todos. En la actualidad, la forma más eficaz de reducir la presión arterial es principalmente la medicación.

Es muy difícil conseguir el efecto “salud y salud” de beber vino tinto. La cantidad de vino tinto que todo el mundo suele beber depende de la cantidad de resveratrol, proantocianidinas, etc.

El vino tinto es rico en poliácidos, por lo que tiene un buen efecto en la prevención de enfermedades cardiovasculares, no solo en la prevención de la esclerosis vascular