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Solicitud de un artículo sobre el chocolate y la salud humana

En la época romántica y festiva, el chocolate transmite mi corazón. El sabor rico, suave y delicado, la fragancia persistente y las emociones profundas hacen del chocolate el regalo favorito de las personas en días festivos y románticos. La gente usa el chocolate para transmitir sus dulces sentimientos y mejores deseos para la familia, la amistad y el amor. Por tanto, el chocolate está dotado de un fuerte color emocional.

A medida que se revelan su delicioso sabor y su valor para la salud, el encanto del chocolate aumenta día a día. El chocolate combina aroma, dulzor, amargor, astringencia y rico sabor, permitiendo a cada usuario experimentar diferentes sensaciones en diferentes momentos. Como alimento saludable con una larga historia, el chocolate es popular en todo el mundo y es amado por hombres, mujeres, mayores y jóvenes. Ha atraído la atención y el amor de cada vez más amigos.

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Autor: Honghua Green Grass 2008-1-13 22:51 Responder a esta declaración.

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6 razones para enamorarse del chocolate.

Razón 1: Salud.

Comer chocolate de forma científica y racional aportará alegría y felicidad a nuestra vida.

El chocolate es bueno para la salud del corazón. Los polifenoles del chocolate se encuentran ampliamente en los granos de cacao, el té, la soja, el vino tinto, las verduras y las frutas. Los ingredientes que dan al chocolate su atractivo único son los polifenoles. Los granos de cacao son particularmente ricos en polifenoles en comparación con otros alimentos. Los estudios han demostrado que los polifenoles tienen un efecto antiinflamatorio similar al de la aspirina. A cierta concentración, pueden reducir la activación plaquetaria y transferir la deposición de radicales libres en la pared de los vasos sanguíneos, previniendo así enfermedades cardiovasculares.

El chocolate mejora la inmunidad. Los flavonoides del chocolate pueden regular la inmunidad. Existen ciertos riesgos al regular la función inmune a través de medios farmacéuticos. Afortunadamente, alimentos como el chocolate son seguros y deliciosos, y también pueden mejorar la inmunidad humana.

El chocolate reduce los niveles de colesterol en sangre. La manteca de cacao que se encuentra naturalmente en los granos de cacao le da al chocolate una suavidad única que se derrite en la boca. Las investigaciones muestran que el ácido esteárico contenido en la manteca de cacao puede reducir los niveles de colesterol en sangre. Además, el ácido oleico contenido en los ácidos grasos monoinsaturados del chocolate tiene efectos antioxidantes. El aceite de oliva también contiene la misma sustancia.

El chocolate es bueno para proteger los dientes. Los científicos han descubierto que los taninos de los granos de cacao pueden reducir la producción de placa y ayudar a prevenir las caries. El chocolate con leche es rico en proteínas, calcio, fósforo, potasio y otros minerales. Estas sustancias son buenas para el esmalte dental. Es menos probable que el chocolate cause caries porque se elimina más rápidamente de la boca, reduciendo así el tiempo que está en contacto con los dientes.

Segundo motivo: la energía.

El chocolate es un alimento ideal para complementar la energía y la nutrición durante la práctica deportiva y las salidas.

El ejercicio y los viajes te hacen sentir feliz, pero consumen mucha energía en tu cuerpo. Si no se complementa a tiempo, tendrá un impacto negativo en el organismo. Las personas deben asegurarse de tener suficientes carbohidratos en su dieta cuando hacen ejercicio y viajan. Los carbohidratos pueden retrasar la fatiga y ayudarte a seguir con tu entrenamiento.

Las investigaciones sobre nutrición deportiva muestran que antes del ejercicio, el chocolate puede reponer energía al cuerpo y mantener el azúcar en los músculos y el hígado en su máximo estado, ayudando así a mejorar el rendimiento deportivo. Después del ejercicio, el chocolate puede reponer rápidamente la energía consumida por las personas durante el ejercicio, retrasar la fatiga y ayudar al cuerpo a recuperarse después del ejercicio.

Debido a que el chocolate tiene alta densidad, energía concentrada, tamaño pequeño, fácil de transportar, sabor único, dulce pero no grasoso y no es fácil sentirse lleno, es adecuado para personas que necesitan complementar energía, como como quienes practican deportes y actividades físicas. El chocolate es un complemento energético ideal para personas que viajan al extranjero, niños y adolescentes en etapa de crecimiento y desarrollo, personas débiles y enfermas, trabajadores manuales pesados, etc.

El chocolate también contiene muchos minerales, como calcio, fósforo, magnesio, hierro, zinc y cobre. Favorecerán la circulación de oxígeno en la sangre y repondrán a tiempo los nutrientes consumidos durante el ejercicio.

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Autor: Honghua Green Grass 2008-1-13 22:52 Responder a esta declaración.

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Respuesta: 6 razones para amar el chocolate.

Razón 3: Cuidado.

El chocolate es un regalo saludable de alta calidad que envía amor a tus seres queridos.

El chocolate es el alimento nutritivo y saludable favorito de la gente. No sólo es delicioso, sino también rico en minerales, que pueden aportar un cuidado meticuloso a tu salud. Y cuando le regalas chocolate a la persona que más quieres, le estás dando tu más sentida bendición.

Un trozo de chocolate negro Dove de 44g contiene 27,76g de hidratos de carbono, 1,85g de proteínas, 13,2g de grasas, 14,08mg de calcio, 58,08mg de fósforo, 50,6mg de magnesio, 160,60mg de potasio. , y 4,84mg de sodio, por lo que se puede reponer el chocolate.

El magnesio, cobre, hierro, zinc, calcio y otros elementos son necesarios para la salud humana, especialmente en términos de antioxidantes y regulación del metabolismo energético. Los efectos únicos del chocolate en la protección antioxidante y cardiovascular están relacionados con estos oligoelementos. Además, el chocolate también es muy rico en fósforo. 100 gramos de chocolate contienen 280 gramos de fósforo. La combinación de fósforo y calcio es la base de la salud ósea. Y minerales como el fósforo y el calcio pueden proteger el esmalte dental.

Razón 4: El chocolate puede aliviar el estrés.

Los psicólogos creen que cuando un hombre y una mujer se enamoran, sus cerebros se cubren de una sustancia llamada feniletilamina, que produce buen humor y el chocolate contiene este tipo de material que puede hacer que las personas se sientan románticas; .

Además, los científicos creen que a las personas, especialmente a las mujeres, les gusta comer chocolate, principalmente porque el chocolate puede aumentar el nivel de una sustancia química llamada "serotonina" en el cerebro. Puede brindar a las personas una sensación de paz y una mejor capacidad para afrontar la tensión, y puede aliviar el estrés.

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Autor: Honghua Green Grass 2008-1-13 22:52 Responder a esta declaración.

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Respuesta: 6 razones para amar el chocolate.

Razón 5: El chocolate es bueno para el corazón.

En los últimos años, los científicos han comenzado a prestar atención a la función preventiva del chocolate. Un artículo publicado en el "Medical Journal" estadounidense señaló que el chocolate, especialmente el chocolate amargo, contiene un flavonoide antioxidante natural que puede prevenir la arteriosclerosis, aumentar la vitalidad del miocardio, relajar los músculos, prevenir la acumulación de colesterol en los vasos sanguíneos y es útil para prevenir y tratamiento de enfermedades cardiovasculares. Cierto efecto. La prestigiosa revista médica británica "The Lancet" publicó un informe de investigación en los Estados Unidos que afirma que el chocolate puede prevenir enfermedades cardíacas. Andrew Waterhouse de la Universidad de California también descubrió que el chocolate amargo, al igual que el vino tinto, las frutas y las verduras, contiene fenoles (los flavonoides son uno de ellos) que pueden matar el daño celular que provoca cáncer y enfermedades cardíacas. La investigación japonesa también muestra que los compuestos fenólicos extraídos del chocolate pueden mejorar la inmunidad sanguínea.

Además de estos efectos reales para el cuidado de la salud y la prevención de enfermedades, los científicos también señalaron que el chocolate también contiene una variedad de nutrientes, como vitamina E y magnesio, que tienen efectos antioxidantes, potasio, hierro y taninos; necesario para el cuerpo humano, la lecitina, que es buena para el desarrollo del cerebro de los niños; las nueces y el chocolate con leche también agregarán algunos otros nutrientes. Además, los granos de cacao, materia prima del chocolate, contienen una gran cantidad de flavanoles, que también tienen efectos en el cuidado de la salud y la prevención de enfermedades.

Razón 6: Los expertos recomiendan comer más chocolate negro.

Mientras la gente cada vez presta más atención al chocolate, el chocolate negro ha empezado a tener un papel protagonista. Una razón es que las funciones del chocolate para el cuidado de la salud son particularmente "excelentes" y otra razón es que el chocolate negro es uno de los chocolates con menor contenido de azúcar y grasa.

Aunque el chocolate tiene muchos beneficios, al fin y al cabo, no existe un alimento perfecto en este mundo. En cuanto al chocolate, la opinión de los expertos sigue siendo "consumirlo con moderación". Aunque el chocolate es rico en nutrientes, tampoco es bajo en calorías. Lo mejor es limitar el consumo diario a menos de 100 gramos.

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上篇: ¿Cómo hacer callos de cordero salteados? 下篇: El texto completo de Shen Shixi Nanny PythonNanny Python Autor: Shen Shixi Shen Shixi Mi hijo nació en un pueblo remoto y salvaje en un pueblo vasto y verde Detrás del pueblo está la montaña Xialuo y. frente a él está la Montaña Marrón. Todos ellos son vastos y verdes de bosque primitivo. Un incidente así ocurrió una vez en el pueblo, cuando los adultos fueron a trabajar a las montañas, una rata de montaña que era más grande que un conejo bajó rodando de la cresta de la montaña y le arrancó la nariz y las orejas al bebé que dormía en la cuna. La osa empujó al jefe de la aldea. Él abofeteó al perro guardián y se llevó al nieto de un año del jefe de la aldea. El jefe de la aldea buscó durante cinco años en el viejo bosque antes de encontrar al nieto maloliente en la guarida del oso. . El nieto ha vuelto. Ese año tenía seis años. No podía hablar, no podía caminar erguido, sólo podía ladrar como un oso y sólo podía gatear a cuatro patas como una bestia. Se convirtió en un verdadero niño travieso. En ese momento, me obsesioné con la caza. A veces iba a las montañas y bosques profundos para perseguir ciervos y elefantes, y me quedaba fuera de casa durante días y noches. La esposa tiene que acarrear agua, cultivar hortalizas, lavar ropa, etc., y también tiene que encerrar a su hijo lactante solo en casa. La cabaña con techo de paja en la que vivíamos estaba hecha jirones, con agujeros por todas partes, y serpientes venenosas, escorpiones, perros salvajes y linces podían entrar fácilmente. Era realmente preocupante. Por supuesto, la mejor manera es encontrar una niñera que cuide a los niños, pero mis ingresos en ese momento eran escasos y no era fácil mantener a mi familia. ¿Cómo podría permitirme contratar a una niñera? Mi esposa y yo somos jóvenes educados que fueron enviados a los niveles inferiores. Es imposible para nuestros familiares en Shanghai viajar hasta la frontera para cuidar de nuestros hijos. Justo cuando estaba preocupado, un cazador de mediana edad llamado Zhaocang en la aldea dijo que podía ayudarme a encontrar una niñera sin tener que ocuparme de la comida, la vivienda o pagar. A menos que las Siete Hadas desciendan a la tierra o la Chica Tianluo se reencarne, ¿dónde puedo encontrar un trabajo tan barato? Sacudí la cabeza. Al ver que no le creía, dijo: "Espera aquí y te traeré una niñera de inmediato". Un momento después de fumar un paquete de cigarrillos, un sonido melodioso vino del camino cubierto de hierba que conducía a Qinggou en frente a mi casa. El sonido de la flauta. No es una despedida de boda, ¿necesita acompañamiento musical? Me preguntaba cuándo Zhao Cang ya había pasado por la puerta tocando su flauta. Miré detrás de él y no vi a nadie. Me guiñó un ojo con picardía, sacudió la cabeza y una serie de trinos agudos salió volando de la flauta de bambú dorada, chirriando como una alondra y volando hacia las coloridas nubes. Siguiendo la serie de trinos, una "niñera" saltó de repente. detrás de él". Estaba tan asustado que un chorro de líquido caliente corrió por mis muslos y mojó el suelo. Lo siento, me oriné en los pantalones. La esposa abrió los brazos como una gallina y cubrió a su hijo debajo de ella. ¡La niñera que nos trajo Zhang Jiaohua con su flauta era una pitón grande! "Rápido..., quita la pitón. Shaochang, ¿qué clase de broma internacional estás haciendo? ¡Consigue que una serpiente nos haga daño!", regañó su esposa. "Me atrevo a garantizar en nombre de un cazador que es la niñera más leal. Crió a mis dos hijos con sus propias manos. Oh, si a tus pequeños queridos les duele un pelo, usaré mis dos. Mi hijo Está aquí para compensar", dijo Shao Chang con seriedad. "Esto... me da náuseas cuando lo veo y no puedo comer". "Déjalo probar durante diez días. Si no me queda, devuélvemelo". Después de que Zhao Cheng terminó de hablar, llevó a la pitón a la cuna, murmuró algo en su boca y le dio tres palmaditas en la cabeza a la pitón. La boa constrictor se paró inmediatamente junto a la cuna como un guardia. En ese momento, vimos que se trataba de una pitón rara, tan gruesa como un dragón de bambú, de unos seis metros de largo, con un círculo de rayas irregulares de color marrón oscuro alrededor de su cuerpo de color marrón claro. Estas rayas se vuelven más oscuras más cerca de la cola, que es. típica pitón de cola negra de Xishuangbanna; en la parte inferior del abdomen, hay dos extremidades posteriores vestigiales de aproximadamente tres a cuatro pulgadas de largo; una pequeña cara cuadrada con caracteres chinos y una línea negra en forma de diamante desde la fosa nasal hasta la frente; la parte de atrás; Los dos ojos azules eran tan claros y gentiles como bolas de cristal. La boca grande se abrió levemente y escupió una letra bifurcada, tan roja como una hoja de arce. Toda la imagen no da a la gente un sentimiento siniestro, pero es algo gentil y amable. Tal vez podamos intentarlo durante diez días, y mi esposa y yo aceptamos de mala gana. Después de diez días, otros reconocieron mi servicio. Me atrevo a decir que no hay niñera más cualificada en el mundo que esta pitón. Si se puede evaluar la profesión de niñera, esta pitón es definitivamente una niñera de primera, al igual que un profesor de primera y una escritora de primera, esperando fielmente junto a la cuna de mi hijo día y noche. En verano hay muchos mosquitos. Aunque equipamos la cuna con un pequeño mosquitero, mi hijo no duerme bien. Balancea los brazos y las piernas y hace un hueco en el mosquitero para que entren los mosquitos. , o meter los brazos o las piernas en el mosquitero para dejar que los monos de boca afilada piquen a través de los mosquiteros. Casi todas las mañanas, encontraba algunos granos rojos en el cuerpo de mi hijo, que eran tan tiernos como el tofu aguado. Me hacía sentir tan angustiado que deseaba poder convertirme en un gran gecko de inmediato y acabar con todos los mosquitos. cielo y en la tierra.

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