¿Se pueden comer juntos hongos fritos con cebolla y huevos revueltos con tomate?

Hay muchos beneficios de comer hongo negro. Contiene una gran cantidad de carbohidratos, proteínas, hierro, calcio, fósforo, caroteno, vitaminas y otros nutrientes. Cada 100 gramos contiene 375 mg de calcio, lo que equivale a 7 veces más que el carpa cruciana. Contiene 185 mg de hierro, 70 veces más que la carpa cruciana. Las cebollas tienen un valor nutricional extremadamente alto;

Los bulbos grasos contienen un 8,5% de azúcar y un 9,2% de materia seca. Cada 100 g contiene 5 mg de vitamina A, 9,3 mg de vitamina C, 40 mg de calcio, 50 mg de fósforo, 8 mg de hierro y 18 tipos de aminoácidos. Es un alimento saludable poco común.

Los tomates son ricos en caroteno, vitaminas B y C, especialmente vitaminas, ocupando el primer lugar entre las hortalizas. La vitamina C, el azúcar, la rutina y otras sustancias que contiene tienen efectos antiescorbuto, hidratantes, protectores de los vasos sanguíneos, reducen la presión arterial y ayudan a la digestión. El licopeno contiene vitaminas y minerales que pueden proteger el sistema cardiovascular y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Los huevos y los tomates fritos son un buen ejemplo de nutrición complementaria. Además de ser rico en nutrientes, también tiene efectos antienvejecimiento y fortalecedores del cerebro.

Estas dos verduras tienen un alto valor nutricional y no reaccionarán.