¿Cuál es la fruta correspondiente a cada mes? ¿Qué tipo de fruta debes comer este mes?

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Las frutas son dulces y jugosas, de sabor delicioso y ricas en nutrientes, por lo que la gente las adora profundamente, especialmente ahora que puedes comprar cualquier fruta que desees. Hay más gente, pero siempre siento que las frutas fuera de temporada no son tan buenas como las de temporada en términos de sabor o nutrición. Hoy les presentaré el programa de frutas de temporada y echemos un vistazo a qué son las frutas de temporada. disponible en primavera

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Programa de frutas de temporada

Enero: Kiwi

El kiwi es una fruta agridulce con pulpa jugosa y Carne deliciosa, después de recogerla en el momento adecuado, no tienes que preocuparte por el deterioro si la guardas a temperatura ambiente durante 30 días, pero se puede almacenar en un ambiente de baja temperatura durante al menos medio año. Debido a que el invierno es propenso al estreñimiento, es una estación en la que el consumo de fluidos corporales humanos puede tratar el estreñimiento y es rico en aminoácidos, oligoelementos y diversas vitaminas, por lo que puede blanquear y nutrir la piel y retrasar el envejecimiento. Debido a que el kiwi es una fruta fría, no se recomienda comer demasiado.

Febrero: Ganshu

En cuanto a qué tipo de fruta es buena para comer en febrero, tiene que ser la caña de azúcar La caña de azúcar siempre ha sido una fruta que gusta mucho a la gente. Es jugosa y muy nutritiva. Más del 80% de la caña de azúcar es agua, y también es rica en oligoelementos, especialmente hierro, que es superior a muchas frutas. La primavera es la estación de la caña de azúcar, por lo que hay que prestar atención. La hidratación y el jugo de caña de azúcar pueden reponer agua, promover los fluidos corporales y promover la digestión, mejorar la sequedad de boca y lengua.

Marzo: Piña

Las piñas estarán en el mercado una tras otra en marzo de cada año. Las piñas contienen un tipo de enzima bromelina, que puede reducir la inflamación y el edema, y ​​también. Contiene azúcar, sal, enzimas y otros nutrientes que pueden ser un diurético eficaz, reducir la presión arterial y prevenir la nefritis. Además, la piña es rica en vitaminas, que pueden embellecer eficazmente la piel y prevenir la piel seca. Remójelo en agua ligeramente salada y luego póngalo en el refrigerador para que el sabor sea más dulce.

Abril: Mangostán

El mangostán es rico en proteínas y lípidos, por lo que puede proporcionar una nutrición suficiente al organismo. Es especialmente indicado para personas débiles y desnutridas para regular su organismo. y el mangostán también contiene sustancias especiales que pueden eliminar el calor y aliviar la sequedad. Por lo tanto, comer mangostán mientras se come durian puede eliminar el calor e hidratar la sequedad. Sin embargo, debido a que el mangostán es una fruta fría, no se recomienda comer demasiado. Las personas con cuerpos débiles y fríos deberían comer menos.

Mayo: Fresas

Las fresas son la fruta de temporada en mayo. Aunque es posible que puedas comprar fresas con uno o dos meses de antelación, es posible que algunas de ellas estén maduras. para recoger fresas, también puedes ir en mayo. Las fresas son ricas en aminoácidos, proteínas, vitaminas, diversos azúcares, caroteno, pectina y otros nutrientes. Se las conoce como "píldoras de vitaminas vivas" y pueden embellecer la piel. Desarrollo, mejora la inmunidad, calma la mente y ayuda a dormir, especialmente adecuado para ancianos y niños.

Junio: Cerezas

Las cerezas de junio son frescas y dulces, sin hormonas, cada una es rellenita y jugosa, muy deliciosa, y las cerezas contienen mucho hierro, lo que las hace La fruta número uno también contiene varias vitaminas, oligoelementos y fibra dietética, que pueden mejorar la inmunidad, prevenir y tratar la anemia, blanquear y eliminar las pecas y retrasar el envejecimiento.

Julio: Melocotones

Los melocotones en julio son de temporada. Hay muchos tipos de melocotones, incluidos los melocotones miel, melocotones planos, nectarinas, melocotones ciruela, etc. Los melocotones son muy nutritivos y. Puede proporcionar suplementos nutricionales. Nutre el qi y la sangre, nutre el yin y promueve los fluidos corporales. Contiene un contenido relativamente alto de hierro, por lo que puede prevenir y tratar la anemia. Además, el melocotón es una fruta con más potasio y menos sodio. Adecuado para personas con edema.

Agosto: Sandía

En verano, la sandía estará en el mercado en grandes cantidades. Conocida como el rey de los melones, la sandía es muy apreciada por la gente. Es jugosa, dulce y. Delicioso, puede ayudar al cuerpo a reponer agua de manera oportuna, eliminar eficazmente el calor, aliviar el calor y enfriarse, y también puede embellecer la piel y perder peso.

Septiembre: Uvas

Cada otoño habrá una gran oleada de uvas en el mercado. Las uvas son un tesoro para todo el organismo. Comerlas de forma habitual tiene muchos beneficios, como por ejemplo reducir el colesterol. , reduce la presión arterial y previene el envenenamiento de la sangre, protege la salud cardiovascular y cerebrovascular, y las uvas contienen flavonoides, que pueden resistir la oxidación y retrasar el envejecimiento. Las uvas contienen resveratrol, un ingrediente que puede prevenir y combatir el cáncer, especialmente la piel de las uvas y las semillas de uva. contener más.

Octubre: Peras

Octubre en el otoño dorado es especialmente adecuado para comer peras, porque el clima es seco en esta época, por lo que conviene comer más peras. Las peras son ricas en agua. , que puede hidratar e hidratar. También es rico en vitamina B, que puede proteger el corazón, aliviar la fatiga y reducir la presión arterial. El azúcar y el ácido tánico de las peras también ayudan a aliviar la tos, reducir la flema y proteger la garganta.

Once: Manzana

Las manzanas son ácidas, dulces y jugosas. Son ricas en azúcar, oligoelementos, proteínas, vitaminas, fibra y otros nutrientes. Pueden nutrir el cerebro y mejorar. memoria, también puede promover el desarrollo físico y la belleza, y también puede aliviar el estreñimiento y prevenir el estreñimiento.

Doce: Naranjas

Muchas personas no se cansan de las naranjas frescas, jugosas, agridulces. La producción de naranjas ocupa el primer lugar entre todas las frutas y son ampliamente favorecidas. Las naranjas también son un tipo de fruta que puede apetecer, regular el qi, embellecer la piel, calmar la sed e hidratar los pulmones, reducir la presión arterial y los lípidos en sangre, y son una muy buena fruta para prevenir enfermedades coronarias y arteriosclerosis.

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