¿Qué frutas es bueno comer después de un aborto espontáneo?
1. Dátiles rojos
La azufaifa es el mejor complemento a los ojos de la medicina tradicional china. No sólo puede ayudar a regular los vasos sanguíneos y eliminar diversas toxinas, sino que también es reconocido como un alimento que ayuda a regular el bazo y el estómago, suplementa la vitamina C y repone el qi y la sangre. Comer dátiles rojos después de un aborto espontáneo puede ayudar al cuerpo a reponer el qi y el daño sanguíneo causado por el aborto espontáneo.
2. Naranja
Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. Para las mujeres después de un aborto espontáneo, la vitamina C puede ayudar a mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado después de un aborto espontáneo. Además, debido al daño en el endometrio causado por el aborto espontáneo, comer naranjas puede ayudar a restaurar el daño. Sin embargo, las naranjas son frutas frías y no se deben comer en exceso.
3. Árbol de durián
Comer espino después de un aborto espontáneo puede complementar el organismo con proteínas y lípidos ricos. En particular, el olor especial del durian ayuda a estimular el apetito y la fibra dietética que contiene ayuda a promover la peristalsis intestinal. Durian es un buen tónico para las mujeres después de un aborto espontáneo.
4. Espino
El ácido maslínico, el ácido cítrico y otras sustancias contenidas en el espino pueden ayudar a activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, especialmente en mujeres que sufren un aborto espontáneo. Comer espino puede ayudar a eliminar la congestión en el útero tanto como sea posible. Si el aborto no se puede completar, puede causar infección e infertilidad grave.
5. Plátano
El plátano contiene mucha fibra y calcio, lo que ayuda a aliviar el estreñimiento y reponer la sangre. Las mujeres necesitan descansar en cama para recuperarse después de un aborto espontáneo, lo que fácilmente puede causar estreñimiento y, junto con el sangrado del aborto, la pérdida de hierro es mayor. Comer plátanos puede solucionar ambos problemas al mismo tiempo.
6. Consejos cálidos
Las mujeres deberían comer más frutas para ayudar a sus cuerpos a recuperarse después de un aborto espontáneo, pero deben prestar atención a las frutas benignas como los lichis y las sandías. Además, las mujeres deben comer más frutas después de un aborto espontáneo y tener cuidado de no comer demasiadas a la vez para no revertir la situación, lo que no favorece la recuperación física.
7. Tabúes dietéticos posparto
1. Los alimentos fríos pueden agravar la deficiencia de Qi y sangre posparto: después del parto, el cuerpo tiene insuficiente Qi y sangre, por lo que debes comer más alimentos calientes. . Si come alimentos crudos o fríos después del parto, no favorece el enriquecimiento del Qi y la sangre.
2. Las bebidas frías pueden dañar los dientes y el estómago, y no son aptas para mujeres en posparto: como helados, helados, bebidas frías, etc. , no favorece la recuperación del sistema digestivo y también tendrá efectos adversos en los dientes de la madre.
3. La estimulación picante afecta la lactancia materna: comer alimentos picantes, como pimientos, puede dañar fácilmente los fluidos corporales, consumir qi, dañar la sangre, agravar la debilidad del qi y la sangre, provocar estreñimiento fácilmente y también provoca estreñimiento. perjudicial para el bebé después de la lactancia. Los alimentos excitantes, como el té fuerte, el café y el alcohol, afectarán el sueño y la función gastrointestinal y no son buenos para los bebés.
4. La sensación de saciedad afectará a la función digestiva: La función gastrointestinal de las mujeres embarazadas es débil, y la sensación de saciedad dificultará su función digestiva. Después de dar a luz, debes comer comidas más pequeñas con más frecuencia, de 5 a 6 veces al día.
5. Los alimentos ácidos y astringentes no favorecen la descarga de loquios: las mujeres embarazadas sufren de congestión interna después del parto y no deben comer alimentos ácidos y astringentes, como ciruelas negras, semillas de loto, caquis y calabazas. , etc. , para no bloquear la circulación sanguínea y dificultar la descarga de los loquios.
6. Los alimentos demasiado salados agravarán el edema: Los alimentos demasiado salados, como los productos encurtidos, contienen mucha sal. El sodio de la sal puede provocar retención de agua y, en casos graves, puede hacerlo. causar edema.
7. Los alimentos de alta calidad no favorecen la digestión: la función gastrointestinal de la madre es débil, sumado a la pequeña cantidad de ejercicio, los alimentos duros, fritos, fritos y grasos no favorecen la digestión. y absorción de la madre, que a menudo conduce a indigestión.