¿Cuándo se pueden comer pepinos de mar?
¿Cuándo es la mejor temporada para comer pepinos de mar?
El pepino de mar no es sólo un alimento preciado, sino también un preciado material medicinal chino. Según el "Compendio de Materia Médica", Haisan tiene un sabor dulce y salado, nutre los riñones y fortalece el yang, nutre la esencia y la diuresis, nutre los riñones y fortalece el yang, y trata la impotencia, por eso se llama Haisan. Haisan tiene los efectos de mejorar la memoria, ralentizar la disminución de las hormonas sexuales, prevenir la arteriosclerosis y ser antitumoral.
Entonces, ¿cuándo es el mejor momento para comer pepinos de mar? Los nutricionistas señalan que el mejor momento para comer pepino de mar es tomarlo en ayunas todas las mañanas. Porque los pepinos de mar que se comen con el estómago vacío no solo pueden ser digeridos por el estómago, sino que también pueden ser digeridos inmediatamente por el colon. Por lo tanto, comer pepinos de mar con el estómago vacío no solo se digiere y absorbe rápidamente, sino que básicamente no pierde nutrientes.
Además, los expertos afirman que los pepinos de mar se pueden comer durante todo el año. Comer pepinos de mar en primavera es bueno para prevenir la gripe. El pepino de mar contiene proteínas, carbohidratos, elementos esenciales y sustancias activas, y es bajo en calorías y colesterol. El pepino de mar es un tónico a largo plazo que puede mejorar la inmunidad y aliviar la fatiga. La primavera es la temporada alta de influenza y las personas con inmunidad débil son muy susceptibles a enfermarse. Comer pepino de mar con regularidad puede prevenir eficazmente los resfriados.
En verano, las personas consumen mucha energía física, su metabolismo es rápido y las células del cuerpo son propensas a decaer, lo que provoca una disminución de la inmunidad. Es entonces cuando se necesitan complementos alimenticios. Pero no se puede seguir ciegamente la tendencia en verano. La temperatura del mar es nutritiva pero no reseca, nutritiva pero no grasosa. Es adecuada como tónico de verano y también es una excelente opción para las enfermedades invernales y el tónico de verano.
El otoño y el invierno son adecuados para comer pepinos de mar. Pero en el pasado se decía que el otoño y el invierno eran los más adecuados, principalmente porque las tecnologías de recolección y almacenamiento eran limitadas en el pasado. En verano, los pepinos de mar se arrastrarán hasta la arena fina y dormirán en verano. Sólo se puede cosechar a finales de otoño y principios de invierno, cuando la temperatura media es adecuada y los pepinos de mar abundan. Además, los métodos de producción y procesamiento anteriores están obsoletos, los pepinos de mar no se pueden almacenar durante mucho tiempo y sólo se pueden comer en otoño e invierno. Así que puedes comer en Shanghai durante todo el año.
Entonces, ¿cuál es la forma más nutritiva de comer pepinos de mar? De hecho, hay muchas formas de preparar ginseng de Shanghai. Como las preferencias de cada persona son diferentes, la capacidad de absorción del cuerpo también es diferente. Por lo tanto, la forma de comer pepinos de mar con el mayor valor nutricional debe combinarse según sus preferencias personales, o combinaciones de alimentos basadas en algunas áreas no tan favorables, para tener un efecto real más fuerte.
Es mejor comer haisan varias veces a la semana.
Presta atención a la ingesta de pepinos de mar. Las personas con constitución débil y fría no deben exceder un pepino de mar por día, de lo contrario serán más propensos a enojarse. Las personas con función renal deficiente no deberían comer más.